由《给予足量的赞美》想到的

平瑞青  坚持分享

第507天(2019.1.16)周三

摘录内容：(红皮书148页)

看到来访者的优点，并且给予具体详尽的赞美，往往会带给来访者力量，缓和来访者的焦虑，增进来访者与老师的关系。然而，虽然多数老师知道赞美可以增进来访者的自信，提高来访者的学习与改变的动机，强化来访者良好行为的出现，但是很多老师给予来访者的赞美，常常没有和来访者的表现对等，其分量与次数都会少得多。可能是因为老师易将来访者表现良好的行为视为理所当然，或者期待来访者应该进步得快一点，改变的多一点。然而，这种种的态度会让来访者觉得自己没有值得珍惜与努力之处，且过多的期待会带给来访者更多的压力，甚至让来访者想逃避，因此，老师应多欣赏来访者已经拥有的优点，尝试努力的心以及小小的进步，即使这些表现只是灵光乍现，但仍值得老师大大的赞赏，如此一来，来访者才能增加表现良好的行为，使偶发的优点变成长存的优势，而逐步达到与维持更好的表现。

由这段话联想到了，上周做的一个约练，我做咨询师。结来时观察员给我的反馈是：这场咨询的成功源于你给来访者足够的赞美。来访者由开始的焦虑、纠结、无助，期待别人改变到最后自己对儿子充满信心。整个过程的聊抓住对来访者的正向点肯定与赞美，让来访者的纠结、焦虑由刚开始的9分下降到2分。如：

赞美来访者做事考虑周全，赞美来访者把焦点用到生活中，赞美来访者看到了负向背后的正向，赞美来访者觉察和反思能力强，赞美来访者与儿子的关系融洽，赞美来访者的儿子有一颗诚实的品质，赞美来访者的儿子有毅力，赞美来访者的儿子很在乎妈妈的感受……感谢观察员能把我这些赞美的点给记下。

  来访者找我们是干嘛呀，他就是想从我们这里获得对生活的信心，力量与希望。我们不要吝啬我们的赞美，但是也不能泛滥。