味觉训练

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味觉训练只能靠不停地记忆练习，不断地提高舌头的敏感度。

训练材料：

甜——蔗糖；咸——食盐

酸——柠檬酸；苦——硫酸奎宁

5L桶装蒸馏水，4个1L矿泉水瓶

由于每个人的感知阈值并不同，所以建议在每个1L瓶子里先各自添加0.1克的量，溶解均匀，试试看能不能尝出来，如明显就把调制水倒出一半，加入干净的蒸馏水，搅拌均匀，再试，直到不明显，无法马上试出为止。如果0.1克量完全试不出，那么再增加0.1克，一直调整到隐约品尝出为止。

初级版：每天从1L瓶子里倒出一点来品尝记忆，有把握后可以进入盲品测试。找四个小杯子，底部贴好对应的答案，把调好的水倒进对应的杯中，让家人或朋友打乱杯序，盲品。