“老掉牙”并非正常现象！

人都会老，除了皱纹和白发，“老掉牙”是中老年人最常见的问题。一些中老年人，认为自己年纪大了，自然要掉牙，是正常的生理现象。那么，真的是这样吗？牙科专家认为，“老掉牙”不是正常的生理现象，中老年人应积极做好牙齿保健，及时治疗牙病。因为缺牙，给中老年人生活带来的危害和不便，远比人们想象中大。可悲的是，对于缺牙，很多人并没有一个正确的认识。大多数人会认为，人随着年龄的增长，牙齿会越来越不好，人逐渐变老，掉牙是正常现象。口腔专家表示，这是个误区，与皱纹、白发相比，牙齿缺失是会危及全身健康的。口腔是食物进入人体的通道，牙齿不好不仅影响食物咀嚼，吸收，还会影响身体健康。

牙齿缺失后会打破全口的平衡，因为牙齿紧紧相挨，缺失后邻边牙逐渐向缺牙的间隙发生倾斜或移位，没有固位支撑，邻边的牙齿也会承受不住耐力，久而久之随之松动脱落，牙周病发病率也逐渐提高。而牙周病是中老年人诱发高血压、心脏病等慢性疾病的原因之一。

牙齿每天需要进行近万次的咀嚼运动，这种运动通过神经传送给大脑。长期缺牙，牙齿咀嚼能力对大脑刺激不够，易发老年痴呆。

中老年人养生保健，首先要有一口好牙，牙口不好，再好的保养品、再美味的食物也无法品味，更不用谈及享受晚年幸福了。除了注意口腔保健避免“老掉牙”外，掉牙后及时修补也很重要。

目前缺牙修复方式有3种：活动假牙修复、固定假牙修复及种植牙修复。

有人以为戴假牙好？其实，做种植牙效果最好。口腔专家建议，缺牙时，最好选择做种植牙。因为相比于其它两种方式，种植牙有五大优势：

1.舒适美观。在外观和功能上，种植牙与真牙完全一样。做完种植后，口腔内无异物感，舒适美观。

2.保护邻牙。种植牙有自己独立的牙根固位，不需要依附邻牙来固位。对健康的邻牙没有任何伤害，还可以防止由于缺牙导致邻牙的移位或牙齿松动。

3.适应症范围更广。几乎任何缺失牙都可种植修复。

4.稳固牢靠。种植牙可像真牙一样扎根在患者的口腔里，根深蒂固，不易脱落。

5.  使用寿命长。活动假牙修复大概每隔3～5年就需更换一次；固定假牙修复大多数只能戴10年左右，做得不好，可能戴两三年就出问题；而种植牙，90%~95%可用15年以上，有的还可以伴你终生！

缺牙修复后，日常生活中做好口腔保健，及时治疗牙病，非常重要。中老年人想要一口好牙，须做好五点：

1．早晚刷牙，吃东西后盐水漱口。

2．饮食护齿。少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮，以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用；多进食新鲜蔬菜与瓜果。

3. 叩齿运舌。叩齿就是让上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次30下。

4．按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次5分钟，可防止牙床萎缩。

5．每半年到一年去医院检查。有口腔疾病的老人要进行积极的治疗。