生病了，你就会知道，身体是自己的，只有自己珍惜自己。
你说你坚持了大半年的跑步，因天气转凉日出太晚，就那样说不跑就不跑了。
不跑了，胃口大增，吃得倒是停不下来，红烧牛肉、黄闷鲤鱼、香锅兔肉……变着花样做，敝开肚皮吃。渐渐肚子凸了，腰粗了……更要命的是，久坐了头晕脚肿。可虐己如虐啥……好像很少虐过谁只喜欢虐自己，不吃不喝不睡，睡前想睡梦中想醒来想……一天天地，睡眠五六小时，人却胖了，身体虚了。
这就是代价。
自己是什么样的人适合做什么事，定位总不清，所以才患得患失吧！
昨天听广播，关键词：改变、自律、自由。我想说说我的理解。
改变，对于习惯了的事与人，要改变，谈何容易，跳出舒适区，才能改变。若没有决心与恒心跳出去，那么心安理得地在舒适区窝着，别去仰望什么星空。那些高龄老人，从没走出过大山，没有过诗与远方，却在山里平静淡然走完一生。为何要违背自然规律与处世原则？
顺着别人的心意走委屈了自己，依着自己的性子来可别人又不依你，最后终究不满意。说到底，我还没学会做人！要学会就得改变！改变什么呢？
那一刻，脑海里浮显出好多爆发的场景：摔碗、歇斯底里地吼叫、骂人……太阳穴无比地肿胀，肚子鼓得像个汽球，静思一会才恍然，我啥也不能做，啥也做不了，朋友圈不能再发，今天已发了几次，垃圾不能乱倾，我只能躲在这里发声。
你沉下心来观察：真正关心你的，真正能关心到你的是微乎其微？我曾问同学们，怎样做一个受欢迎的人？其实我是在问自己。
我没有孔融、杨修的才，更没他们的放旷，容貌也平平，为人也常常谦逊，招不来他人的忌妒。为了搞好关系，一向内向不爱管闲事的我，主动帮别人把书整齐地放在各自办公桌，别人有需要我又能帮得上的就答应，有时自己没有能力却还是答应了……可这一切并不能换来别人对你的主动关怀，除非下一次他有需要时才会想起你。
我反思，自己是否也是如此之人，没有需要就忘记了别人……
有人说，别人的好要像种子一样种在心里，别人的不如意要像一阵风，吹过就散了。
改变的不仅仅是习惯，还有思维与心态。
再说自律。小时的我很能自律，从学习到为家做事，显得懂事极了。从不要父母操心，倒是他们心疼我体弱，担心累坏身体。初中，早晨五六点起床读书，晚上十点还躲在被窝用手电筒写作业，寢室其他人整天玩，我依然坚守自己的学习，最终结果却不理想。可见太过自律，不懂变通依然不会有效果。
到了高中，班主任的话伤了我脆弱的自尊，太在乎老师的评价，于是欣赏哪个老师就乐意学哪科，讨厌的就不学，上课不说话也不看小说，专抠手指甲。下课就与别人打打闹闹，自律变成了自卑再到自由散漫。
不相信自律再到没有目的没有方法的改变，最终结果依然不尽人意。只能选择就读门槛低的师专。
其实，太在意别人的评价就是从高中时开始的吧，而初中时，种子就埋下了。因为初中老师常把学习好的学生喊去谈心。高中老师几乎不管你的心，失落不平衡的心让我再次思考自律有无益处。
大学，关乎今后工作，且在图书馆接触到前所未有过的图书，让我大开眼界，似懂非懂地觉得看书有点意思。于是，很多时间都泡在图书室阅读。特别有趣的是，大二谈了朋友，一大早就背着书包去占位置。所以，大学期间，谈恋爱也多是在图书室。
感怀大学那些自律的时光，没有那些时光，我不会知道自己的无知。
可见，自律也是要看是做的什么事儿。
而这样的自律随着工作的落实渐渐消失了。或者说人一旦到了一个小地方后，受到生活逼迫，就开始自闭了。有或是没有，都无所谓，不关心任何职称有关的事，也不看书，仅仅是为了生存，一副现世安好的样子。即便后来生活不满意，也没有目标没有斗志，而是陷入无限的悲观厌世中。
所以，自律会随着目标的消失而消逝。
自由。这样的感觉很少有过。
小时在学校，背着为父母而学习的任务，在家要没完没了地为父母做事，连看那喜欢的《新白娘子传奇》都没看过瘾。家不自由，学校不自由，只有那山坡上、田野里，还可自由地上窜下跳。总之那段时间，我活得太自律，我并不快乐。现在，我深深理解“懂事的孩子长大后活得累”这一说法。可如今，我又拼命在教自己的孩子懂事。人哪，就是矛盾，长大了就忘了小时的自己。
工作后吧，我有过一段“独身”时光，很自由。不用向爸妈索要生活费了，自己有钱买想买的衣服了，一个人想找好友玩就去了。而且那段时间，追求者也不少，自己想选谁都可以，有钱有貌有才有德有潜力的。可我偏偏谁都没选，选了所谓的诗与远方。从此，自由似乎与我绝缘了。
直到最近一两年，孩子渐渐长大，偶尔还能自由支配一下自己，闲来捧本书咀嚼咀嚼，闷了在外面闲逛闲逛，静听自然与自我的声音。只有此时，心灵的自由才会向我扑来，这种自由让我感到了一种前所未有的美的享受。不知是自在悠闲的生活滋养了心灵，还是丰富的心灵让生活更悠闲更自在。
总之，自由之心实在难得，不是有人在江湖身不由己之说吗？若身体不自由，心又安何处？否则只有如女神男神那样超脱一切，才能获得灵魂的自由吧！
可见，自由是要修炼的，修炼意味着改变，改变就需科学地自律，从而涅槃，获得新生的自由。