第一次接触到这本书，是从电影《一念天堂》里看到的。电影中，女主角是一位网络主播，但是一开始人气特别低，男主角匿名给她推荐一本名叫《表演圣经》的书，之后，女主角人气大涨。此外，男主角所扮演角色定位是一位非常善于伪装的表演者。这让我对这本书有了强烈的阅读兴趣。
简单介绍一下，《表演圣经》的作者是迈克尔-鲍威尔，参与翻译者有赵龙涛、韦佳等人。这本书共分为11章，前8章细致阐述表演的技巧，后3章介绍如何推销自己、如何保持领先地位、以及如何在高度竞争和过度拥挤的市场中保持技巧和精神健康。
看完这本书后，我发现这本书不仅仅介绍表演，还藏着一个秘密——职业规划指南，下面我就介绍一下这个指南。
一、定位自我形象
定位自我形象，并且将自己看做一件产品，这是作为一名演员进行自我推销的第一步。
任何想在自己领域中获得成功的人，都应该坦然面对自己想要的这份职业的原因，判断是否真的值得，并准备好随时付出必要的努力来追求理想的目标。
在这之前，你要先定位自我形象。一个很好的自我形象定位方法是，将自己看做一件产品。你是一件产品，因此你必须非常清楚自己可以胜任、并且最适合什么岗位或职业，否则，雇佣者不知道该怎么用你，以至于你无法充分发挥自己的长处。
拿演员来说。每个演员都应该清楚自己可以扮演的角色类型。比如刘亦菲演古装剧的角色，如仙女姐姐一般，并且因此成名；而她在饰演现代剧的角色，则没有那么好的效果与评价。如果不是因为《神雕侠侣》，刘亦菲可能就不会给人留下这么深的印象了。
所以，自我形象定位很重要。
二、职业生涯初期的做些什么
在展开职业生涯的初期，你要尽可能地大量学习和掌握表演技巧，并且努力工作。
你不可能靠对专业课程的学习懂得专业方向的实际操作，就像你不可能靠书本教会自己跳舞、游泳、武术或者走钢丝。甚至说的绝对一点，你学的是专业课，而不是专业。
此外，这里说的大量学习，并不仅仅是指对相关书籍的深入研究。在这个信息爆炸的时代，知识的更替是非常快的，写进书籍里的技术，大多数已经很成熟了，并不能让我们了解到比较新的知识技术，而与同行人交流正好可以弥补这一缺陷，所以经常与同行人进行交流是更新知识不可或缺的方式。
而且，作为职场新人，与别人交流，除了更新知识，还能获得更多的技巧，少走许多弯路。毕竟别人比你早进入这个行业，经历的事多了，自然而然比你有经验。
所以，在职业生涯初期，不仅要大量学习，而且要懂得怎样学习。
三、坚持
坚持，意味着能从错误中学习和进步，找到正确有效的方法，抛弃无用功。当需要转变方向时能勇于面对，并且能从可信赖的行家那里寻求最真诚、最客观的意见。不会变通，坚持也就变得狭隘和迂腐。
不要因为工资低，就想要跳槽。工资的高低，很大程度取决于你为公司创造了多大的价值。如果你创造了一万的价值，而公司给你一万二的报酬，那么你就该准备换公司了，因为这家公司很快就要倒闭了。你要知道，公司不是慈善企业，是个盈利的集体。所以，如果想要提升工资，那就多创造价值。
同样，也不要因为觉得受委屈，就想要跳槽。即使你真的受了委屈，也得先忍住，寻找解决的方法，因为你无法保证新的工作环境不会让你受委屈。
当然了，如果你对你的公司或者上司很不看好，那么请尽早离开。留在一个不会发掘人才的平台，耽误的是你的青春。
总的来说，要学会坚持，也要学会变通。
四、职业嫉妒心
总有同事比你技高一筹，总有人盼着你的职业完蛋，或者你生活的其它方面发生问题。
当然了，这种情况也可能发生在你身上，甚至令你产生嫉妒心理。
产生嫉妒心理时，不要忽视它。如果嫉妒左右了你的心情和生活，那就应该设法让自己变得快乐起来，因为快乐的人不会嫉妒别人。此外，你可以自问：“凭什么我就不能淡然呢？”，这是让你结束痛苦的最便捷方式。
嫉妒别人有任何益处？答案是：嫉妒收获不到任何东西——不但不会对你的职业有益，还会造成很多伤害。比如，嫉妒让你愤愤不平，并且侵蚀你的自信。
所以，过自己的日子，不要眼红别人。只有傻瓜才会放弃自己的生活，追求自认为应该拥有的别人的生活。
五、职场该学会的东西
1、机会，并不是等着自己才干“被别人发现”。你必须通过积极主动、专注、高效率来制造机会。
2、有条不紊、高效率的形象更容易给雇主留下深刻的印象。
3、你是一件产品，必须非常清楚自我形象。
4、学会扬长避短。
5、有效地运用自己的精力，而不是漫无目的地向全世界推销自己。
6、了解你的行业及行业里的人们，这样，你才不会被自己的无知所出卖。
7、为你的职业生涯设立明确的短期、中期及长期的目标。不断回顾并审视你的计划，监督自己的进步，如果所进行的计划不能奏效，立刻改变你的行动。
8、为自己树立起良好的声誉，做一个专业的、可信赖的、有毅力的人。
9、拒绝是常有的事，不要因为被拒绝而生气。
10、要学习什么新的技艺或参加什么培训提升自己。
以上就是我对这本书的一些拙见，此外，这本书其它的内容也具有很高的可读性，大家如果有兴趣可以看看。
就酱紫。