聚焦错误，再好的生活和工作也会作没

116.白虹师姐答疑，聚焦错误，再好的生活环境和工作都会作没(2019-7-21)

一.如何投射？

答:十分简单，把否定句改了，投射改成人际关系简单，工作随意轻松，国内美食生活。

二.有关碎碎念的解答（紫雨老师的101课程有讲解）

1.抗拒是惯性动能,要察觉聚焦点的投放。

2.负面情绪要写舒缓

例如以"我很抗拒新事物"这个为标题写舒缓，让自己内心？是因为新事物对我是未知的，所以很恐惧，怕掌控不了未知状况，害怕自己做不好吗？（心里的碎碎念要挖出来）

然后从不同的角度来舒缓:

（1）.是不是所有的新事物都掌控不了呢？

（2）.是不是所有的新事物都会带来坏结果呢？有些新事物可能会带来好结果的呢，比如是电话，手机，电脑都是新事物，但是方便我们生活，生活上基本离不开了他们。

首先要变化角度去写，先不管写得怎么样，就算写得很生疏也没关系，把它发到群里，让师姐给予更多的角度舒缓，然后自己加上去，这是首先要做的第1步，自己做了然后再求助。

3.平常练习十大基本功（到群投射感想，读阿拉丁，舒缓……）感赏投射，天天练

基本上是天天晚上投射早上感赏，感赏最可以稳定频率。

练基本功的目的是改变心境，而不是看外面有没有改变。吸引的几个步骤:

（1）通过对比反差，意识到我们不要的那些，就知道我们要的是什么，喜好是什么？

（2）把我们要的和宇宙下订单，宇宙就会运作发货。

（3）我们要做的就是调和能量，闭合频差，寻找感觉顺位，已经拥有了这种感觉，频率接近，容易显化。

例如我们要钱，那么我们要问为什么要钱，要钱的目的是什么？

学好吸引力法则的意思是无论顺境，逆境都能自主喜悦，自主创造，在处境不如意局势不乐观的时候，能够自主的将意识焦点投注到你要的那一面，开始感觉到希望，感觉到乐观，感觉到喜悦，不更生生的凭空无中生有，就叫学好。

（4）练习舒缓，发现自己有负面情绪，要学下来。

（5）写出感赏的喜悦，可以抄别人的，有感觉的都可以抄下来，听上来，把自己的能量调上去。

（6）突破盲点，信念理论上限制性信息，突破死循环。

这一个点可以通过读理论的书让自己理解的更透彻，读拉丁，理解其中的意思。

（7）突破死循环，改造自己的动能。从知道到做到这个差距，必须要通过科学练习，养成新的思维肌肉，旧的思维动能让你挑剔评判，通过练习扭转增强思维肌肉。

三.爱自己

1.一点点爱自己,让自己开心起来，不管用什么办法。

2.感恩，感赏就是一个让自己开心的方法。

3.看到不好的点，忽略他，并不是容忍他，该怎么做就怎么做，但是不要把注意力关注力投放在上面，不要引起负面情绪。

拉丁学长见证

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