田娟的咖啡冥想

【田娟咖啡冥想】

2016.12.8

近3个月的目标是：

升级我的伴侣，用种子创造更加美好的工作和生活。我怀着无比喜悦、开心的心情作以下咖啡冥想：

1、觉察到自己种下了没有坚持做咖啡冥想的种子，虽然中途因为带娃等各种原因没有坚持下来，但深刻体会到咖啡冥想的重要性。做了咖啡冥想，意识非常轻松纯净，不做的话，便觉得混乱和混沌。选择继续坚持，继续保持觉察和觉知。

2、好友驿贤上完易效能课程，积极热情的与我分享课后感受，并强烈希望我和我的合伙儿共同学习时间管理课程，感恩她的无私分享，我很受触动，立即行动，决定报名

3、与好友沙沙联系报名参加易效能课程，感谢沙沙发来详细课程表，快速决定报名时间，填写信息，并转款，种下高效率的好种子。无比感恩沙沙的引领，让我走入依然老师的生命回顾课堂，还有金刚智慧和种子法则，和时间管理的课程。这些影响我生命中的点点滴滴，并使我不断成长。感恩身边有沙沙这样导师级的朋友，她的无私和热情，还有慷慨和大方，也随时随地的影响我。

4、今天一客户发来的极为重要的邮件竟然收不到，一时间有紧张和焦虑，很快转念一想，原来是一颗强大的坏种子爆掉了。也许曾经过往的某个时刻，我没有对急需帮助的人伸出援手，也曾给过他人焦虑和紧张的感觉。迅速拔除这颗坏种子，寻找多个解决的方案，并与客户保持沟通，相信明天，一切都可以迎刃而解。睡前就此事咖啡冥想。

5、感恩婆婆带娃的同时，还抽空给我准备晚餐。

回向：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现成功与幸福！