2019-8-27

图片发自App

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好习惯的完成需要21天，但是放弃好习惯却只要2.1秒。持续上班加上月度目标没有达成，晨练的计划依旧没有带成。说再多都没有用，只有行动才可以化解一切问题。

昨天是Emily践行90天打卡的第一个30计划的第一天，没有做到21:00入睡，原因是大人的责任。

【打卡记录】

打卡内容日期：2019年8月26日

90天打卡累计天数：1/90

#宣言（如：做一个温柔而且坚定的妈妈）#

孩子第一个30天目标：早睡早起

21:00睡觉，7:30起床

家长第一个30天目标：早睡早起

22:30睡觉，5:30起床，晨间日记

加油小宝（谭琬晴+3岁）践行打卡1/30

1.规律作息：23:00入睡

2.亲子阅读：英语小神童20分钟

3.️今日闪光点：

和同学子妍一起玩耍，非常开心。

睡前要求看动画片，我坚持没有同意，一直哭闹，最后还是转移了她的注意力

#父母教练检视#：

作息没有达成，原因是外出玩耍没有按时回家，外公带着孩子耍，估计是和同学玩的很开心，忘记了时间，回家已经是21:20。嚷嚷着要看动画片，我没有同意，一直哭闹，还吵着不要妈妈，不喜欢妈妈。我坚持原则，用拥抱化解她的哭闹，并用她喜欢的英语儿歌转移话题。最后洗澡上床化解看动画片。

因为睡前的哭闹加上睡前准备过晚，错过了入睡的点，孩子在床上一直到23:00才入睡。

只有全家动员，齐心协力并以身作则才可以完成孩子规律作息目标。

反思

孩子的睡眠是红线，不能逾越。必须思考权衡利弊