2017-10-16

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      易效能1阶课已经上完1个月了,我也来个月度检视,来上这个之前就有听100讲,10节课,有收获,但没有去做,只是觉得很好。在上这个之前其实我已经有一点轻度忧郁,超级不喜欢那时候的自己,什么也想做,出问题感觉都是人家的事。上完课回来第一事情整理了情绪,要找出忧郁的原因。我把我觉得不舒服的事情统统写下来了,发现自己舒服了好多。学会叶老师说的永远下一步。在这一个月我基本上每天都比较开心,开心后那各件事情做的也比较顺利了。虽然上个月基本上没有更多的整理其他事件。

下个月的目标

1.孩子的各项清单

2.要在家里整理一块墙,放上我们每个人的月度目标

3.看一本书

4.确定过年去那的行程,并执行

5.家里整理一层,起居到客厅

6.运动每周4次,每次达到3公里以上

7.做好周早餐清单和晚餐清单

8.青春期学习和易效能2阶

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