为自己建一个遮风挡雨的壳

为自己建一个遮风挡雨的壳

  每年6月,中考高考的日子——临近,似乎连空气都陡然紧张起来,学者们都有“亚历山大”。也不限于学业,大大小小的烦心事以学业为引线,常常扩展到很多领域。

这是我常常看到的话题,,不知不觉间,中学生已加入压力最大的群队伍中,学业,未来,成长,心里疾病……各种格言,忠告,经验之谈似乎都不能将他们面临的压力拒之门外,烦恼忧愁如影随形,校园内的学子也不例外。

既然闪不开,就来吧。首先要知道对待压力的绝招,那就是——躲进你的爱好里。

在青春年少的时代,你要为自己培养一个或数个爱好,不是泛泛地喜爱,而是那种狂热的爱,一旦投入就能忘却全世界地去爱,这样的你就可以为自己建一个遮风挡雨的壳子,任凭烦恼压力如山,却能在壳子里尽情抒解自己的,在忘我中度过内心的风暴时刻。

我的最爱是写作,这个从小学时代养成的爱好伴随我走过了许多难捱的日子。当年在中学,学习时间再紧,我也要写几篇文章,那样会不知不觉地放松下来,然后,满血复活。临近毕业时,择业的焦虑弥漫全班,事实证明,班里的同学最后也都陆续地找到了心仪的工作和理想的高中或大学,那些夜不能寐的焦虑多数都被当做后来的调侃点缀在了毕业日子里。

有个人,品学兼优,心情不好就去打篮球,狂洒一通汗水,好心情就会回来。

另一个熟悉的写文的女孩儿,她的壳子是音乐,挂上耳机听贾斯丁.比伯,疗伤效果胜过云南白药。

不要笑话这些壳子,心病还需心药,这些都是很好的心理治疗。

心理学家做了个试验,试验者每周日晚把下周的烦恼写下来投入烦恼箱,3周后他在试验者面前打开箱子,结果九成多的烦恼都没发生。 其实,一般人的忧虑有40%属于过去,50%属于未来,只有10%属于现在,而92%的忧虑从未发生,剩下的8%则是能轻易应付。

这样看,为自己准备一个壳子,必要时挡挡那九成多的虚妄忧愁,真是太重要了,亲!


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