游泳-你必须要学会的技能

分享下关于“游泳”这个技能，为什么游泳那么重要呢，因为游泳的好处太多了，它可以强化你的身体各项功能，比如心肺功能，大大提高肺活量，解决腰椎引起一系列疼痛等等…，最重要还有一点，它还可以救人，我用亲身经历来告诉你为什么一定要学会这个技能。

锻炼身体的法宝-游泳。

大概六年前被医生诊断为腰间盘“膨”出，医生直接给出锻炼建议：游泳。几天思考过来，果断采取医生建议，并持续了半年的每天游泳锻炼，每次游泳回来全身的肌肉乃至于内脏都像是被注入一股活力，满满是劲，腰酸也消失得无影无踪，连思考都变得敏捷起来，整个人焕然一新。

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万万没想到的事情，游泳还能帮助他人。

几年前的某一天，被朋友约去游泳，实则是在玩水，那时候看到他勉强游到深水区，可能是因为力气耗尽的原因身体向下沉，当时立马游过去帮忙，结果被他情急之下按在水下，被呛到了，思考片刻立马做出正确举动把对放拉上岸，要是不会游泳，我想…

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再来举个亲身栗子：

博卡拉-费瓦湖

这图是当时拍的，围绕船边有三个男生在湖边游泳，约半个小时船上一女喊救命，当时遇溺的男生跟船上女生距离有点远，船上女生因为不会游泳只能大喊，而船上有救生衣啊，但她也爱莫能助，结果我刚好在，也刚好会游泳，立马游上前递上两件救生衣就脱险了，最终三个男生被救上船。

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那么已知游泳可以锻炼身体之外还可以帮助他人，那我们该如何学会这项技能呢？

其实非常非常简单，方法如下：

1，直接找教练，一般泳池有游泳教学，速成班一个星期即可学会。

2，自学，直接到游泳馆，先从玩水开始，有不懂的地方不脸问老司机，在泳池这样的机会太多了，我当时就是这样学会蛙泳和自由式。

到最后，我希望看到文章的你，假设你现在还不会游泳，刻不容缓，马上践行，从不会到学会只需几天而已，你的人生因为游泳而变得更有意义。