重获生活的热情【NPV-12】

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也许我们曾经年少轻狂，或许我们曾经意气风发，但是随着时间的流逝，我们却忘记了自己想要什么。

很多人都已经被生活击得千疮百孔，却不知道自己要什么，学了很多东西却依然过不好这一生。很多人一直在积极的奔跑，奔跑向前，却一直忘记了自己需要的是一个安定幸福的生活。

社会很少看重个人的需要，而是看重集体的需要和发展，这个时候难免觉得很委屈，很疲劳疲惫。因为大家总是想还可以更好更好。

有时候停下来，关注自己的需要，想想自己想要什么，也许一切都是云淡风轻。

如何解决内心冲突。

有时候我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗，做什么也不太顺利，总是处于激烈的冲突之中，无所适从。心中有一种声音说，我们应该这样做，又有人说不应该那样做。

所以，沮丧意味着我们不了解自己，不知道自己要什么，也不知道如何做。

比如一个女士，她可能会陷入这样的纠结，应该是工作也是家庭，总是难以平衡。又想好好陪孩子，又想更好的工作获得尊重。

但我没有非暴力沟通的手段，倾听自己的感受，需要。也许内心的冲突会少很多。

有时候我们需要做一个心灵的疏导。关注到自己内心的需要，而不再试图去分析，内心就会逐渐变得平和。

有一个例子，有一位女士，她很头疼，分析头痛的原因却怎么也找不到为什么，当他不关心头痛的原因，而是寻找解决方案的时候，发现头疼自然就好了。所以他们转变视角，发现世界就会不同的样子。

有时间才来，他们用非暴力沟通代替诊断，就会发现很多事情也可以处理。

作者分享了医生看病的例子，医生总是试图分析找到疾病的原因，但是医生在分析病人和患者的时候，就难以体会他们的感受和需要。这时候病人就会被当成病人患者，而不会当成人。而在分析和诊断的时候，往往也是浪费了其他的精力和注意力，但是往往难以弄清楚。

有的时候即使很清楚，其实诊断方案，或者说处理方案还是一致的。

所以作者建议大家，把重点关注在患者本身的感受和需要上来，关注在解决问题。

也许一切就不是问题。

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小结：

但心情不好情绪低落的时候，我们会怨天尤人，如果我们对自己对他的严格，自己的心情也不会好，但是也汇报了沟通，不在分析原因，内心就会平和。关注自己的愿意，积极行动，我们将会重获生活的热情。