7.4自己控制自己

自己控制自己，看似很简单。其实，不然，越是简单的道理，我们越是没有认清。我们绝大部份的人都是睁眼瞎。自己控制自己是通过控制自己的大脑不做出人类本来带来的应激反应做出更加完美的思考和回应。心理学有个名字潜意识，就是这个潜意识控制着你。

有一天，你的一个跟你关系不好的朋友说你是神经病，绝大多数人本能会做出说出你才神经病了。很他吵起来，你越生气他就越开心。你会发现有一种人就会回，谢谢夸奖，天才和神经病就一念之差，我不一定是天才了。那位朋友就无话可回。后者能够控制自己的大脑做出更高明的回应。

我们需要控制自己的大脑，控制自己的大脑，一是要认识自己心中的潜意识，二是学会和自己的潜意识和平相处，三是控制自己的潜意识。做到这三点，很难，我们需要一步步努力的反思自己。锻炼自己的元认知能力。知道自己是怎么思考的。

现代社会还在讨论一个人的成功，都说他很聪明，智商很高。其实，大多数真正成功人士，他能够自己每天反思自己，他们今天做了什么，做错什么，自己的认知更新了多少。因为他们知道这个社会变化太快，要不断的思考和反思，提高自己的元认知能力，虽然有些人不知道这是元认知，但是他就是这么做了。

这个社会变化太快了，时代进步已经是飞速的，各种技术不断发展，我们要不断提升元认知能力去学习新的知识，才不会被这个世界淘汰。