半月式。 辅具:砖

脖子向右侧倾,平时注意一点


耸肩,应该向下向后沉,推荐练习:后仰支架式或者四角板凳式


骨盆一高一低,调整:右髋向前左髋向后


手大臂没有手起来,推荐:双手指尖向外延伸,腹部没有内收:山式站姿


手臂不在一条直线上,矫正:右手用力向上推砖,还有左大腿外旋,后髋向前,前髋向后,推荐练习:强化腿部力量,幻椅式或者鸟王式


手肘向后,强化背部力量,推荐练习:蝗虫式


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