周复盘与周计划20190408-20190414

一、健康

每周走路上下班，基本一万步左右。这周因为回郑州没有打羽毛球。

前半段睡眠质量还好，深睡眠时间较长，早晨起床后状态很好。后半段因为航班问题，熬夜三个晚上，状态稍微差点。

二、家庭

每天早上跟宝宝视频，宝宝虽然小，但对妈妈还算熟悉。周末回家看到宝宝，宝宝很黏妈妈，特别担心妈妈去上班走了，真的好揪心。但宝宝睡觉的时候还是找爷爷奶奶，可以理解，但还是会有点小伤感。

跟老公沟通有一点儿小插曲，不过很快觉察，解决掉。周末回家略微有点儿找别扭，自己觉察跟老公沟通。

三、小插曲

1.周五回郑州，飞机因为雷电天气延误十几个小时，中间有一段时间，情绪略微有点儿崩溃。觉察，然后找解决方案，跟携程沟通返程是否可以免费改签，然后谈判，得到自己想要的结果。如果没有，怎么处理结果是可以接受的。最终沟通结果，携程返还部分机票钱当做补偿，超过预想结果。

2.收到学校通知，论文被抽中送校外抽查。跟导师沟通了进一步的写作修改点，这两周时间需要重点往论文上放一些，争取论文通过。

四、个人成长

1.跟eva学习静态信息写作流程和技巧，独自完成印花的链接，给eva审核。

跟老板沟通了后续工作可能出发的情况，感觉出差时间还有可能延后。等公公退休了沟通下能不能带着宝宝到出差的地方一起呆着，可以不让宝宝一直看不到妈妈，也不影响出差。

2.论文预答辩，跟导师和预答辩老师沟通论文修改情况，从今天晚上开始下功夫修改。

下周计划

1.修改论文初稿，把修改完的部分跟导师沟通意见再次完善

2.早计划晚检视，睡眠检测，运动。

3.跟老板协调小妮工作情况，跟小妮做心理工作，看工作适应情况。