周复盘与周计划20190408-20190414

一、健康

每周走路上下班,基本一万步左右。这周因为回郑州没有打羽毛球。

前半段睡眠质量还好,深睡眠时间较长,早晨起床后状态很好。后半段因为航班问题,熬夜三个晚上,状态稍微差点。

二、家庭

每天早上跟宝宝视频,宝宝虽然小,但对妈妈还算熟悉。周末回家看到宝宝,宝宝很黏妈妈,特别担心妈妈去上班走了,真的好揪心。但宝宝睡觉的时候还是找爷爷奶奶,可以理解,但还是会有点小伤感。

跟老公沟通有一点儿小插曲,不过很快觉察,解决掉。周末回家略微有点儿找别扭,自己觉察跟老公沟通。


三、小插曲

1.周五回郑州,飞机因为雷电天气延误十几个小时,中间有一段时间,情绪略微有点儿崩溃。觉察,然后找解决方案,跟携程沟通返程是否可以免费改签,然后谈判,得到自己想要的结果。如果没有,怎么处理结果是可以接受的。最终沟通结果,携程返还部分机票钱当做补偿,超过预想结果。

2.收到学校通知,论文被抽中送校外抽查。跟导师沟通了进一步的写作修改点,这两周时间需要重点往论文上放一些,争取论文通过。


四、个人成长


1.跟eva学习静态信息写作流程和技巧,独自完成印花的链接,给eva审核。

跟老板沟通了后续工作可能出发的情况,感觉出差时间还有可能延后。等公公退休了沟通下能不能带着宝宝到出差的地方一起呆着,可以不让宝宝一直看不到妈妈,也不影响出差。

2.论文预答辩,跟导师和预答辩老师沟通论文修改情况,从今天晚上开始下功夫修改。


下周计划

1.修改论文初稿,把修改完的部分跟导师沟通意见再次完善

2.早计划晚检视,睡眠检测,运动。

3.跟老板协调小妮工作情况,跟小妮做心理工作,看工作适应情况。

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