周检视，自我管理复盘

GTD.4组  情绪管理到时间管理，是一个人能够自我管理的两个方面，更像两把帮助自己成长的快捷方式。

最近的我消极奔忙，也会有很难拨动管理的启动键，深陷迷茫也会焦虑于自己的无助。

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最近的自己陷入幻想派困境，必须迎来，也不得不迎接新的生活，勇敢看到自己的脆弱，并果断改变。

那么及时启动情绪管理键，按下暂停键，将情绪写下来，认真屡屡什么是事实？什么是观点？

常常混沌的自己被观点迷惑，我以为、我想、我认为、别人想是……

哪有那么多如果，我们要看见事实，看到结果和后果。

曾经的我非常非常懒惰，蹉跎岁月，浪费时间，阅读成为摆设，学习应该成长人生的主题。

学习战友的情绪管理分享，能够理解自己的情绪，然后从情绪里找到同样理性的快捷大门。

对自己理性一点，对反对观点不要马上反驳，自己做自己的观察者，自己做第三方的洞察者。

看到自己的问题，更理清自己的成长清单，专注在可以改变的事情上。先改变自己，改变生活方式，改变每日的作息，改变过去的坏习惯……

一个人特别容易孤独，在孤独里寻找舒适的愉悦，就是无所谓的懒惰，及时满足的活动，比如看电视、耍手机、闲聊……

如果和一群成长的人结伴同行，同伴压力是我去年改变的动力，从瑜伽练习中的高龄大妈、大姐、大婶，顽强的坚持和曼妙的身材，对比下，才深刻知道自己的问题所在。懒惰和拖延，无所谓的放任自流状态只会让你越来越差，然后越来越胖。

彩虹合唱团的『感觉身体被掏空』超级强度的工作压力、加班后，没有变瘦，反而越来越胖，越来越不健康。憨傻的奔跑其实都是在离成长的目标越来越远，原地踏步而已。

看到事情的真相，更看清自己的局限和困境，我需要管理自己，从作息管理、运动管理、体重管理、学习管理、律所管理、思考管理……开发出一套属于我的进步管理系统，为升级自己的操作系统而奋斗余生。

今日看到辛苦求医的孤儿寡母在医院悲苦哭嚎，却改变不了什么结果的无力感。而我们如果自己无法成长自己的贵人又如何能够卑微期盼贵人出手相助？

从管理好自己出发才能成长为自己的贵人，先完成再完美，先行动，再修炼强大。

今天又面试一个迷茫的少年，目标千千万万，却始终迈不出任何一步，家里蹲成为常态。

你永远无法叫醒一个装睡的人。

如果我打心底不想改变，那只能随波逐流成为失败者。

为了对抗这个论证分析而来的挫败感和无力感，必须行动，必须改变，必须成长，所以必须GTD行动起来。

过去无法重来，现在才是真实的当下，不要让未来的自己永远活在对过去的遗憾里。

拿出纸币写下行动清单，执行后及时反馈，再优化，再出发，我不想做那个一直被未来的自己嫌弃的那个情绪和时间管理困难户，我要成长为自己的主人，自我管理约束自己的猴子大脑，更健康、更节制的奔跑。

从每天认真完成学习反思和记录开始，每天记录一点点，坚持带来大改变。

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愿与所有战友共勉，共同成长每一天。