三高人群吃什么油好？首选粟元小米油！

我们都知道不同的人群，应该食用不同类型的油，因为选对了油，对身体是有好处的，尤其是对三高人群而言，还能预防一定的疾病。那么吃什么油比较好呢？粟元小米油是您和家人的不二之选！

医学上的三高：是指高血压、高血脂、高血糖，而这类人群主要面临的是心血管疾病的危险。

北京电视台曾经有一档节目，就专门推荐了适合三高人群食用的食用油。首推富含α-亚麻酸的食用油，有一定调节作用；如紫苏油等，但它太娇气了，一般只能做凉拌菜。所以建议三高人群食用含植物甾醇的植物油。

植物甾醇已经被科学家们称为“生命的钥匙”，很多权威机构包括美国心脏协会、英国心脏基金会都大力推荐植物甾醇在饮食中的应用。

认为植物甾醇除了对血脂有很好的调节作用外，还可以促进肌肉的增长、伤口的愈合及促进微循环。

植物油中都含有植物甾醇，但小米油、大豆油和玉米油含有的更多，而其中又以小米油对三高人群最好，可以起到降低血液中的胆固醇，辅助调节血脂、保护心脑血管的作用。所以更推荐三高人群食用小米油、大豆油、玉米油，尤其是粟元小米油，是您和家人理想的选择！