今天又听了高级家庭教育指导师张恩浩老师的家庭教育公益讲座，这几个月以来，感觉每一节课都是精髓，所以，习惯性的每节课我都要记录一些重点，然后慢慢地思考，整理。
本期家庭教育公益讲座的主题：
《从性教育开始，科学解决和孩子分床睡的难题》
大家应该早就发现，现在性早熟现象特别严重，那么，有没有人去研究，导致孩子性早熟的原因是什么呢？
一、碳酸饮料
虽然现在到处都是喝碳酸饮料对青少年身体健康不利的报道，但仍然还有许多家长并没有对此引起重视。
大量的饮用碳酸饮料，会促使血液内的血清睾酮水平呈升高的趋势，睾酮，也就是性激素在儿童体内积攒过多，就会导致性早熟。
二、手机和游戏
我们都知道，现在使用手机和电脑，不可避免的会接触到孩子，不该看到的一些新闻或图片。少儿不宜的内容，会给孩子造成一定的心理冲击。
三、快餐和含激素的食品
为了缩短禽类生长周期，快速回本盈利，许多不良商家在饲料里面加入了快速生长剂，人食用以后，就会存留在身体里，对生长发育中的儿童带来不可逆转的危害。
四、与妈妈关系太密切
妈妈与儿子关系太过密切，比如经常在孩子面前换衣服，洗澡，或者在一个床上睡觉，也会导致男孩的性早熟。
五、没有及时分床睡
这样不利于孩子的心理成长，应该注意培养孩子的独立性，另一方面也避免了和妈妈太过亲密的接触而诱发性早熟。
预防性早熟的措施：
一，少给孩子吃含激素的食物，补品以及保健品也尽量少给孩子吃。
二，陪孩子积极参与身体锻炼。
三，平时适当给孩子灌输正常的，健康的生理知识，注意观察孩子的行为，一旦发现异常，一定及时纠正。
根据心理学家统计，五岁是幼儿最适宜和父母分床睡的最好的年龄，很多孩子之所以不肯与父母分床睡，主要有两个原因：
一，从小的习惯。因为孩子从出生开始就一直在大人的爱抚中入睡，基本上都会产生依恋的心理。
二，害怕独处，害怕黑暗的恐惧心理。
和孩子分床睡的几个技巧：
一，提前和孩子商量，让孩子从心理上。有一个接受的过程，慢慢适应。可以先试着从午睡开始分开，再慢慢过渡到夜晚自己睡。
二，从分床不分房开始，等孩子适应了分床睡以后再分房睡。
三，布置一个孩子喜欢的环境，比如在孩子的床上放一些他/她特别喜欢的毛绒玩具或者在墙壁上，挂个他/她喜欢的小夜灯。
当然，最好的办法就是早点跟孩子沟通，跟孩子说，他们已经长大了，可以有一个属于自己的房间，可以在里面做自己想做的事情。
还有一个注意事项，比如，恰好在老大分房的年龄，又有了第二个宝宝，这时候老大可能就理解为，爸爸妈妈偏心了，千万不要在这个时候让老大有失落感。这样的情况，需要推迟跟孩子分房的时间。
四，睡觉的时候把两个房间的门都打开，然后告诉孩子，爸爸妈妈就在你身边，如果有事，只要喊一声，爸爸妈妈马上就过来了，这样就能让孩子得到安慰，不害怕。
四，坚持原则。刚开始孩子可能会哭闹，家长不要轻易放弃。如果孩子一直哭闹，甚至哭的撕心裂肺，那父母就要做适当的让步了。
五，在睡觉前，先陪孩子一会儿，最好等孩子入睡以后，再悄悄离开。
注意事项：
分床尽量不要选在冬天，避免孩子着凉。
