爱德读书会第03期《早起的奇迹》共读第2天收获

孩子刚出生的头两年，我一边在家照顾孩子，一边做着兼职的工作。虽然有收入，但因为照顾孩子，没了自我。那时候很焦虑，焦虑到和哈尔·埃尔德罗一样，每天只想躺在床上。等孩子睡着了，觉得有自己的时间了，就熬夜追剧到2-3点，第二天8-9点后起床。

《早起的奇迹》中，作者哈尔·埃尔德罗经历了人生的第二个危机，此时美国经济萧条，一夜之间他辛苦创建的事业不值一文，收入减半，背负的债务让他患上了严重的抑郁症，只想躺在床上。这样的感觉特别感同身受，什么都不想干，只想躺着。后来当我阅读了一些关于心里方面的书时，我知道自己当时经常有抑郁的情绪，还好我察觉到了。

如果让这个情绪一直这样下去，我只会越来越绝望，我需要改变。于是，我开始戒掉熬夜，开始早晨7点起床运动。当我看到薛老师5点起床时，我像发现了新大陆，原来有人可以这么早起。我立刻就学着早起了，第一次5点起床，处理了很多工作上的事情。

过了一段时间，看了张萌的《时间效率手册》，知道早起的时间用来做重要但不紧急的事，于是调整策略，将早起的时间用于阅读和运动。每天的阅读时间都在学习新的知识，于是内心不断的充盈，便一直坚持着早起。