关于四种高效学习方法的介绍和适合自己的学习法的制定

世界上公认的四种高效的学习法分别是：1. 费曼学习法；2. 西蒙学习法；3. SQ3R学习法；4. 番茄学习法。
其实在查找学习法的过程中，我还看到了很多其他不同的学习方法，但是，我觉得对于学习方法，贵在适合自己而不在于多，而且很多方法其实是和上述方法相似的，还有一些看似挺正确的，另辟蹊径却并没有经过验证。所以，就从众多的学习方法中，找出了这四种公认的高效学习方法。
一， 费曼学习法
这个学习方法大部分人都听说过，甚至很多同学都尝试过，是经过验证的。此方法出自著名物理学家理查德 · 费曼。曾经加拿大人SCOTT通过使用费曼学习法，一年时间便修完了MIT公开课上的33门计算机科学课程。
费曼学习法的核心理念：将自己正在学习的概念传授给他人。具体的步骤：1. 获取知识（学习一个知识点）；2. 将该知识点通过自己的语言传授给他人，是对方理解。其实，在你讲解的过程中他的每一个疑问和提问都是对你知识点掌握程度的考验，如果你能让他对该知识完全掌握理解，那你就已经十分清晰且牢固的掌握这个知识了。给别人讲述的过程中可以加深你对知识的理解。
二， 西蒙学习法
诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问"。其原理就像是居里夫人所说的那样：”知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进“。
西蒙学习法的核心理念：短时间内集中全力在 某一门学问上。
操作方法就是，在六个月内全身心投入在一门学科中。
它的核心在于集中，这需要我们放弃对于其他方面的学习，如果处于初高中需要综合各科目提高的学生并不适合此方法。但是，对于要考各类证件，专注于某一学科的人来说，比较适用！
三， SQ3R阅读法
SQ3R是英语 survey， question， read， recite， review 五个词的第一个字母，分别代表”浏览， 发问， 阅读， 复述， 复习“五个学习阶段。此方法是由美国爱荷华大学的罗宾森提出的。
步骤：
1. 浏览：拿到一本书后，首先大致阅读提要，目录，以便对该书有个大体的了解。
2. 发问：结合章节标题和内容，一边粗读一边提问。
3. 阅读：对书本进行细致阅读，对重难点反复阅读，做好笔记心得。
4. 复述：合上书本，回忆书中内容，构思框架。
5. 复习：每隔一段时间，进行一次复述，做到温故知新。

其实，对于此方法，我也有自己的一些改良。比如，对于那些需要我仔细研读的书籍，我会一开始把目录用思维导图的形式做出来。对于不太厚的书，我会先快速的通读一遍，对于其中总结核心的句子，我会用下划线勾出。第二遍再读这本书的时候，我会一边读书，一边做思维导图。此时就可以把划线的句子，一些自己总结的句子写在思维导图中。但是，对于比较厚的书籍，我会直接边读边做思维导图。最后一步，我会通读思维导图，以求对整本书有一个系统的回忆和复述。

四， 番茄工作学习法
应该说，它是一个时间管理方法。相信很多人都听说过，甚至现在平时就在使用番茄学习法来学习，可以知道它也是经过很多人验证过的。番茄学习法是由弗朗西斯科 · 西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
操作方法：1. 规划一项任务（例：学习一个知识点，需要两个小时）。
2. 设定你的番茄钟（定时器），时间是25分钟。
3. 开始工作，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4. 休息3-5分钟。
5. 开始下一个番茄钟，一直循环下去，直到完成该任务。
6. 每四个番茄钟后，休息25分钟。
7. 番茄钟开始时若做与任务无关的事情则该番茄时间作废。
研究表明：当人们做一件事情超过25分钟时将会走神，所以每25分钟休息一次将极大提升学习效率和质量。

以上就是四种我挑出来的高效学习方法，接下来，我也想说说适合我自己的学习方法。
其实，总结自己的学习方法并不难，就是综合上面的一些适合自己的点，揉到一起就可以了。我自己的学习法就是：日常的读书就是通过借鉴SQ3R的方法，总结出在第三个学习方法下面所总结的读书方法，学习的时间管理通过番茄读书法，对于一门知识的学习，我会选择费曼学习法，通过录制视频的方式，来达到给别人讲解的方式。视频可以发出来也可以留着自己反复学习，查找漏洞。另外我也可以通过文字的方式，留下自己的学习记录，不断的反复学习。录视频或者录入文字的两种方式都是可以的，但是一定要坚持一直用其中一种方式，保持一个记录的连贯性。而我选择的就是通过录入文字的方式，至于录制视频可以找到不错的选题的时候，进行录制甚至发表。至于每天的学习目标，我并不打算订的很高，每天都可以有输出就好，不管字数有多少。时间多，状态好就多输出多学习一些，状态不好，就少写一些。但是，要保持一个连贯性，每天都要去做。