天高地阔心飞扬
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2018-06-04抄书

梁素红，焦点网络九期持续分享第100天（244）舞钢

我做些什么可以让你觉得好一点？或者得到帮助？

如果在我们面前有一把尺子，0代表你觉得一点儿都不烦恼，10代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分？为什么打这个分数？

什么时候这个烦恼比较不会困扰你或是不太严重？

什么时候这个烦恼不会出现？

当时你做了什么，让问题看起来不那么严重？

真是太好了，请问你是怎么办到的？

另外，我想再问你一个问题，如果有一天（停顿3秒），你不再被这个问题困扰（停顿3秒），那会是什么样好的状况？

你怎么知道你已经解决这个问题了？

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