真人视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzY1MjkzNjQ4NA==.html
到今天我参加多维班整一个月了，自己从一个新学员，变成了老同学。心态从刚开始加入时斗志昂扬变得比较平和淡定了。上直播时呢，也没有了当初的紧张、害羞，变得比较从容了。所以呀，从心理素质这个角度来说，我觉得自己这一个月进步挺明显的。
在这一关呆了半个月，时间不长，但收获挺多的，遇到了一些问题，也进行了深入的思考，下面给大家分享一下，希望对大家能有帮助和启发。
1、我们在第二关的目标是什么？
我刚进入第二关的时候，有两天是迷茫的，感觉突然一下没了明确的目标。因为在第一关的时候，目标很明确，就是要学会讲21个小故事，按照自己的进度，每天去练习剩下的小故事就可以了，并且每天都能学会新的故事，有量化，有回馈，自己的努力能看的到，所以呀，每天都能感受到进步，学的很有劲，也有成就感。可是到了第二关发现，这一关只有17次的打卡，打卡也没有硬性的要求，只要不是自己独自一个人在屋子里的练习都能算，所以呀按照这个标准的话，自己在第一关的那些直播以及视频完全都可以拿来直接打卡，那么第二关对我来说到底有什么意义呢？我到底在这关要达到一个什么样的标准才能算通关呢？仅仅打17次卡就算过了么？
这些问题我在前段时间一直没想清楚，所以突然陷入了一个不知道如何继续努力的状态。没有了努力方向很可怕，尤其像我这样做什么事都很容易放弃的人。于是我就抓紧找绿精灵教练咨询，后来经过深入的思考之后我才明白，心理素质这一关与第一关不一样，心理素质的练习是没有终点，没有通关标准的。这一关之所以要设置多达17次打卡，就是要大家进行大量的练习，让大家的心理素质都能有一定程度的提高。而且通过这一关的练习，每个人通关时能达到的程度也会不一样。不像第一关，大家最后的结果都差不多，都能顺畅的把21个小故事讲下来，相互之间差别不会太大。而同样是第二关通关的同学，心理素质可能会差别很大，有的人可能已经能做到放松自如的去找陌生人讲故事，而有的也许还不敢迈出第一步。
但这并不影响你通关，你要搞明白的是，心理素质的训练不仅仅是三天两天的事，也不仅仅是第二关的任务，也不能止步于找陌生人讲故事或者换钱，它的练习是个持续不断的过程，贯穿我们整个口才训练的全程，甚至是我们一生都要去不断提升的重要素质。如果你能有这样的认识，那我觉得本关的训练目的就达到了。
2、我们在第二关练什么？
经过这段时间的观察，大家的训练方式无外乎以下几种：直播间讲故事，在公共场所讲故事，找陌生人讲故事，群内多人练习，还有在直播间挑战讲关键词和即听即说的。以上的这些方式确实能对我们心理素质的提升有一定的作用，但是相对于心理素质这个单项来说，它们的效果肯定大不一样。
口才的三要素是有思想、有好的口脑协调能力、有好的心理素质。在本关我们的重点是提升心理素质，那就要尽量排除思考力和口脑协调能力差的干扰。
举例来说，直播讲关键词，需要我们具备一定的思考力，也需要口脑协调，但对心理素质的要求反而低了一些。而找陌生人讲你烂熟于心的小故事，则不需要你调用思考力，他只需要你的口脑协调和心理素质，并且主要是依靠你的心理素质。
比较这两种练习方式，显然后者是你需要在本关去练的。所以大家在选择项目的时候就要去思考，不然重复地上直播讲故事除了能打个卡，真的没多大意义。就像在群里多人练习的时候，单纯的讲个故事，甚至都不如闲聊两句或者直接打开视频露个脸更能锻炼心理素质。所以大家要去寻找更能挑战自己当前心理素质底线的方式去练习，才会有效果。
3、我们应该怎么练习？
第一种是我们常规的讲小故事练习。
可以先在人来人往的马路边练，然后到人流相对慢一点的商场里，再然后去人较多的餐馆或候车室之类的地方，再进一步可以到公交车上、出租车上，可以直接去找单独的陌生人，也可以去找一群陌生人。可以给自己的朋友去讲，也可以面对自己的一堆朋友讲。当然不一定非得循序渐进的进行，你挑战成功了高难度的，低难度的就是小儿科。
第二点我觉得除了讲小故事的方法以外，生活中锻炼我们心理素质的机会是无处不在的。
比如早上起来你去锻炼，遇到以前不好意思打招呼的邻居，你能主动打个招呼，就是对心理素质的一次锻炼。在同事们扎堆聊天的时候，你能主动凑过去，发表一两句自己的看法；在朋友聚会的时候，你讲几句有感而发的话；在公司开会的时候，你勇敢去发表自己的意见，这都是一次很好的锻炼。这些锻炼，会比讲小故事更有效。
所以要抓住生活中每一次表达讲话的机会，每一次你成功的表达，都能提升你的心理素质和自信心。
以上是我在本关的一点感悟，经过这段时间的学习，我对口才学习有了新的认识。以前我形容学口才像爬坡，到达坡顶之前要不断的持续努力，但现在我认为，到达坡顶远不是终点，因为坡顶之后还有更高的坡顶，山峰之后还有更高的山峰。无论心理素质的提升还是口才的学习，都是一个长期不断的过程，没有最高点，只有更高点。