安羽小日记
安羽小日记

【生理期护肤】

前一周容易过敏，注意保养；

身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。

护肤建议：选择温和的清洁用品，补充充足的水分；

平衡油脂、调节情绪；

少吃零食及油炸食品；

有轻微水肿，不要吃太咸的食物，多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物，促进新陈代谢

【生理期护肤】_第1张图片

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        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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