月检视:2018.11.1--11.31

2018.12.2

这是接触易效能以来第一次写月检视,包括去年上了线下课,都没有好好去梳理过。而天使班上一个月,我也错过了提交时间,后来也偷懒没写。

转眼间,2018年已经开启了最后一个月,时间真的很快啊。

【 90天目标】

·  养成早睡早起运动的习惯

·  一次性跑10km

· 英语流利说水平上升两阶


我加入天使班晚一些,所以到现在是践行了6周。在天使班的践行,已经过去了三分之二,再去看自己的90天目标。好像还是有一点距离,下个月得继续加油了。

【健康和运动】

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早起


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运动

早起没有太多的问题,最主要的困扰还是晚睡,需要继续调整状态。

这个月跑步实在太少。时间还是安排的不合理。

运动以跳有氧操和深蹲为主。

不过每次在江边跑步,总是能收获许多美景。


【学习】

参加了台湾蔡丽芳老师的游戏治疗工作坊

参加了知園老师的系统排列工作坊

周佶老师的幼小解忧班结业

王霄老师线上青春期成长营结业

受邀参加了银湖实验学校的心理学术节

参加了小美的吐司进阶班,还学会了单手整形面团

英语流利说几乎每天在坚持,每周至少要5次,每次30分钟以上

《全脑教养法》还在阅读中

时间管理的音频每天一节课,并会写下当下的感受。

学习

很喜欢立心学苑的环境。

立心学苑


【事业】

4节东城的SEL课程

1期家长系统课基础班

2场讲座分享(小迷科乐高中心、清泰实验学校)

工作室1场依恋关系沙龙

公司注册进行了部分流程

多子女、家长系统课、家长讲师班均有学员报名

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【家庭和亲子】

参加了孩子的家长会

始终在陪伴和鼓励孩子,看着孩子一点一滴在前进,很为他感到骄傲。

特别感谢孩子送我的香囊,亲手挑选中药,亲手缝制。

尝试了一些面包和麦芬,很受好评。

体验到科技给生活带来了轻松和美好。

烘焙


【下个月计划】

晚睡要继续协调,其实白天安排好了时间,晚上就容易安排的多。离目标还有一定的距离,可是时间不多了,加油。

多给孩子做营养早餐,做好早餐清单,统筹时间。

跑步要继续多一些机会,安排好时间来完成。

公司注册下个月要完成。

12月有两期基础班、一期进阶班、一期多子女,还有一场讲座。加油。

继续陪孩子成长,和善而坚定,鼓励鼓励再鼓励。

期待也会有一些心中所想的期待发生。

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