一、Message from Deepak Menon
“如果现在能回到我当俱乐部官员的第一天，这该多好啊。”小伙伴们，官员们，在即将卸任时，你们是不是有这样的感慨？每年的六月是头马年的最后一个月。现任官员卸任，新官员上任。好一派“你方唱罢，我登场”的气氛。但“乱哄哄”之后，我们该知道什么，做些什么和成长什么呢？小伙伴们，心中有答案吗？
了解每个官员的职责，认真阅读每本相关手册，和“前任”们做好交接工作，最重要的是做好自己的头马个人规划。有了这些，在即将卸任时，可能才不会有这样的感慨，“如果现在能回到我当俱乐部官员的第一天，这该多好啊。”
小伙伴们，Run for a club officer~
二、Moving Forward by Honoring the Past
2020年6月30日之后，头马的教育体系将只有Pathways了。在这个特殊的时刻，让我们重温头马高级教育设计师Sue Stanley在2016年的头马文章《Pathways program reflects Ralph Smedley’s vision》，更加了解Pathways的设计初衷、理论基础和独特魅力。
头马教育体系的核心是公共演讲能力。Smedey先生认为，通过公共演讲能力的提高，我们的其他能力也会被发掘出来，比如自信心，领导力中所必须的思考能力和倾听能力。因此，早在1928年，Smedley就在他编写的手册中加入一些项目来培养这些能力。
随着时代变迁，关于知识获得，技能培养和学习过程的理论也在不停演变。尽管如此，Smedley先生的最初观点还是成立的，也就是；“学习的项目越综合、越开放，会员在参与中会越主动、越有收获。”新的Panthways教育体系将灵活性与挑战性完美结合。在自我成长和自我实现之外，还能让头马知识点亮职场和生活。当然，这也是Smedley先生的初衷。头马在不停变革，我们拥抱新鲜事物。新的Panthways教育体系更加聚焦个人成长和发展，让会员成为自我学习的主人。
最后引述Dr. Ralph C. Smedley在他的Personally Speaking一书中的原话
“我们不仅仅是教大家如何面对观众和传递想法。沟通能力的提高影响我们的方方面面：比如发觉我们的潜力并最终改变我们的生活；扩展我们如何与人相处的理念；完善我们的自身人格；为一个真正领导者做好能力储备。总而言之，他给每一个大胆拥抱机遇的人更加创造性和建设性的美好生活。”
三、Member Story
1. Member recognition
都说Toastmasters, Where Couples Are Made. 本期这对couple不一般，人家是DTM Couple。Miriam Hilton Mora, DTM说，“Desi（Desi Mora, DTM） is a consummate Toastmaster, a motorcycle and car enthusiast, and my favorite husband。”
都说A Toastmasters wears many hats.本期，新加坡的一家俱乐部，会员们带了世界上不同国家的帽子来参加例会，是不是很有趣呢。
2. The Toastmasters Club Game
Lance Miller, DTM于1992年加入头马，2005年成为世界演讲冠军。他的俱乐部是Renaissance Speakers in Hollywood，一个具有32年历史的优秀俱乐部。每个俱乐部都有起起落落，在辉煌时，他们有60-90名会员；在低潮时，只有五位会员来参会。五个人，怎么开啊？
那一天，他们喝着咖啡，问了一个拷问灵魂的世纪问题：是生存还是死亡？当然，我们要活，还要游戏头马人生。怎么办？有人建议把考核标准的DCP变成夺宝游戏的游戏规则。随着思想的转变，会议不再是天马行空的自我放飞，每一个瞬间将赋予DCP意义。
教育计划和会员建设是俱乐部核心。将两周一次例会改为每周一次，激励大家热情；记录每一位小伙伴成长并给予认可；关注并鼓励每一位宾客，邀请他们发言；安排角色让大家都有事可做；寻找好场地，方便每个人参会……当每一个会员成长时，俱乐部就成功了。
3. Coaches Find Common Ground （封面故事）
相差41岁，如何跨越代沟？25岁的短跑运动员Marcus Chambers（可能代表美国参加2021东京奥运会哟）和66岁的跑步爱好者Madonna Hanna（备战全美老年人运动会）在头马相遇。
在跑步中，Chambers是Hanna的教练，在头马中，Hanna则是Chambers的馒头。跑步和头马，奇妙而美好的组合。其实，演讲和很多事情都有契合点，这也是头马可以照亮职场的生活的原因。
Hanna发现，演讲需要打磨和精密调整，就像跑步需要平稳和顺畅一样。此外，两种运动都需要准备，日常练习和高度自律。坚忍不拔也是非常重要。Chambers认为自信和姿态在演讲和跑步中非常重要。一个深呼吸，说得更好，跑得更快。两个不同路径相遇，跑步和演讲：共同的目标，相似的技巧。
头马，让我们链接，让我们变得更好。
4. Neuroscientist Offers Antidote for Stage Fright
如何避免舞台恐惧是一个老生常谈的头马话题，Anwesha Banerjee, DTM,在2019年的TED中分享了她的观点，“Stage Fright: Don’t Get Over It, Get Used to It.”花了三个月时间准备，但是第一个月就用在了确定话题上。在这个过程中，头马小伙伴对我的帮助很大。在她的演讲中，有很多她的科学研究结果。比如，正确认知恐惧，如何减小恐惧，有兴趣小伙伴可以来看看哟。
四、Public Speaking & Leadership
1. 10 Tips to Make Your Speech Sparkle
演讲发光的十个小技巧，干货啊。
▶ Don’t apologize. 哪有时间道歉，哪里跌倒，哪里爬起来，继续前进。
▶ Use humor when things go wrong. 什么都没有一笑了之好。
▶ Eliminate filler words. 别哼哈，停顿一下更有效。
▶ Ditch distracting mannerisms. 不要小动作，要肢体语言的大动作。
▶ Keep your notes in check. 可以有小抄，但不要照着念。
▶ Test your volume. 你需要千里传音大法。
▶ Enjoy yourself. 自己享受，观众才能享受。
▶ Use visuals. 道具可以用，但要很相关。
▶ Embrace your unique style. 自己的才是最好的。
▶ Fuel your mental engine. 吃点东西，然后燃烧你的卡路里吧。
2. What TEDx Organizers Want?
好多小伙伴都有这样的疑问，头马演讲是否和TED一样呢？我们是否可以有一天登上TED舞台呢？本期Elena Paweta, DTM（波兰）组织一大群DTM来给大家说一说Toastmasters和TED。TED组织者希望听到什么呢？
☞ Finding “Ideas Worth Spreading”
这是TED的精髓，也是头马演讲的核心 –Key Message。
→ Cristina Juesas, DTM（西班牙）说她会寻找新的观点而不是著名的演说家。TED欢迎真正的科技进步，未来挑战，崭新的想法或不同的视角。
→ Norberto Amaral, DTM（葡萄牙）说他们会寻找那些对当地有价值和有影响的演讲，而不是心灵鸡汤，精神指引或什么未经证实的发现。
→ Alberto Escobar, DTM（墨西哥）则说他们的标准是能够改变社会或世界的演讲。所以说，好的演讲家，不一定是好的TED分享者。有新的重要的想法，才是打开TAD大门的钥匙。
☞ Pitching Your Idea
TED 演讲有三个标准：崭新的想法，基于事实和老少咸宜。DONOTs和Dos有哪些呢？
☞ Considering International Venues
时刻铭记，你的分享对听众有什么价值。如果你申请TED演讲被拒绝，也不要灰心。可能并不是你的话题不好，而只是不适合听众需求。所以，问一下反馈意见吧。
☞ Helping You Prepare
如果你的申请通过了，怎么准备TED演讲呢？和头马有关系吗？来看看这个分解。
3. Overwhelmed by Advice?
试想一天有一个宾客问你演讲的技巧，还要求你别整那么多，只说五点。你怎样回答呢？作为一个拥有20+年马龄的资深演讲家Douglas Kruger说：好吧，我给你五点。
✔ Create Images that Move 除了故事 还是故事
✔ Be Gandalf, Not Frodo 忘掉自己 听众第一
✔ Insert Pauses for Drama 沉默是金 戏剧为王
✔ Move Around for Stories, Stand Still for Points 动为故事 静为观点
✔ Smile and Blink 保持微笑 眼睛发光
五、Wisdom of Toastmasters
1. How to Moderatea Panel Discussion
可能好多小伙伴对什么是Panel Discussion还不清楚，更不用说线上PD了。但PD越来越受欢迎，在西安大唐高阶头马俱乐部（DATMC），小伙伴们几乎对PD爱到几乎痴狂。那么，怎么组织PD呢？Kristin Arnold来和大家分享一下。顺便说一下，PD可是所有Path中Level 5的一个项目哟。
什么是Panel Discussion？
针对一个没有确定答案的议题，大家从不同角度出发阐述各自意见，从形成一定共识和更深刻的理解。
那如何组织一场高效的Panel Discussion呢？有十二点。
▷ Prepare 了解议题和流程
▷ Know your platform 舞台和道具
▷ Select, invite, and confirm interesting panelists 一切都需要安排，参会的人尽量多样化，专业人士，演讲能力和做好准备。
▷ Graft great questions 宏观问题，细节问题和现场临时问题
▷ Select the Q&A format 通过会话框，临时room和周期性询问来确保观众的参与。
▷ Practice 熟悉在线会议软件和功能。
▷ Start strong 在线会议很容易乏味，所以一个强有力的开场事关重要。
▷ Keep the conversation moving 链接观点，深度发掘，观点交锋，隐含深意，坚守议题。
▷ Shift gears 让观众也参与进来。
▷ Be positive 鼓励和认可很重要。
▷ Put a bow on it 让大家清楚进度，并在最后做总结。引发大家持续思考。
▷ Have a backup plan 应急预案保障在线需求。
关于怎样在PD中准备问题也是有学问的，快来看看作者怎么说吧。
2. Do You Have a Warm-up Routine?
5分钟和观众变得热络的方法，值得了解一下。Diane Windingland, DTM，一位资深的演讲教练分享给大家他的独门秘籍。
☞ 五分钟演讲热身三步走
① Tension Reduction (1.5 minutes)
深呼吸，全身延伸，颈部延伸，面部热身。
② Vocal Exercises (1.5 minutes)
唱首歌，声音变化，舌头激活。
③ Mental Preparation (1-2 minutes)
高昂姿态，自我暗示，想象赋能，强有力的开头。
☞ 如果还有时间，那就听个动感音乐，或上蹦下跳一会儿。
☞ 十秒钟自信加强法：Ready-Set-Go!
Ready：身体预备
Set：思想预备
Go：与观众链接
是不是感觉很有用，悄悄告诉你原文更精彩。
六、Official Notice of Vote
全球领导力委员会提名头马全球官员职位有：预备全球主席（International President-Elect），第一全球副主席（First Vice President）和第二全球副主席（Second Vice President）。
本年度，头马全球指导委员会有一半需要选举，他们是来自Region 2, 4, 6, 8, 10, 12和14。我们是Region14，我们的候选人有两位，她们是Dorothy Isa C. Du, DTM和Liva Wan, DTM。
同时，国际头马还要修改国际头马章程，本次会有哪些修改呢？快来看看吧。
后记
令人感动的会员故事，令人激动的会员成就，令人顿悟的演讲技巧。开卷有益，欢迎分享你的感悟。
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