极简主义-生活中的一天

我没有每天的例行公事。我不再需要了。

然而，我确实有每天都关注的习惯。别误会我——在我辞掉六位数的工作，追求自己的激情，过一种更有意义的生活之前，我每天都有一个例行公事。我讨厌这种习惯。每天都感觉像是土拨鼠日：醒来，听到刺耳的警报，淋浴，刮胡子，穿上西装打领带，花一个小时或更多的时间在头脑中麻痹交通，屈服于每天的电子邮件、电话、即时消息和会议的装饰，开车回家，穿越更加麻木的交通，吃点东西。从冰箱里的一个盒子里出来，在客厅里的发光盒子里寻找逃跑的机会，刷牙，设置闹钟，睡五到六个小时，早上重新开始。大多数日子都是这样。同样的事情一遍又一遍。Wash。冲洗。重复。

然后，去年，我决定不再适合我了。我意识到每周工作60到80个小时来赚钱买更多多余的东西并没有填补我内心的空白。它只会带来更多的债务、焦虑、恐惧、孤独、内疚、压力、偏执和抑郁。所以我取消了我的例行程序。或者，更确切地说，为了更好的习惯，我改变了我的日常生活。

这不是一夜之间发生的，但几年来，我减少了财产，进入了生活的最佳状态，还清了债务，丢弃了电视，在家里消除了互联网，离开了美国公司，开始追求我的激情，停止购买垃圾，开始过一种更有意义的生活。-专注于成长和贡献的生活。

在个人成长的那段时间里，我养成了我喜欢的新习惯、我每天都期待的习惯、让我快乐的习惯：锻炼、写作、阅读、与人建立新的联系，以及建立在现有关系的基础上。

我也养成了贡献的习惯。给予是一种生活，除非我们以有意义的方式帮助他人，否则我们感觉不到真正的活着。为人类栖息地、当地的汤厨房和其他各种社区组织捐赠时间是我培养这种习惯的一个起点。我喜欢在我们的网站上为读者做贡献，鼓励他们改变自己的生活。

许多读者问我，既然我不再被迫做一个不必要的日常工作，我典型的一天是什么样子的。我的回答总是一样的：每天都是空白页，尽管我每天都有自己的习惯。

以上周四为例，这就是我享受这一天的方式…

我早上4点50分醒来，没有任何警报，兴奋而神清气爽。这些天，我的习惯是当我的身体告诉我休息时醒来。但是没有惯例。

我吃了一根香蕉，喝了一杯咖啡，然后从早上5点到11点写作，因为我主要写文学小说，我更喜欢在早晨安静的时候写作，我离梦中的世界最近。我的写作室只有一张桌子、一把椅子、一台笔记本电脑和我的笔记：我只需要别的东西。没有电话，没有互联网，没有时钟，没有干扰。只有我和我的习惯，我非常喜欢。每天我都在写作，直到我不再想写作。但是没有惯例。

在一个以写作为动力的早晨（大约每小时都会被俯卧撑打断），我走到附近的公园，在正午的阳光下交替做俯卧撑和俯卧撑。运动对我很重要，我每天都喜欢。但是没有惯例。

我冲了个澡，穿了件衣服（牛仔裤和T恤），然后走到当地的一家玉米煎饼店，吃了一顿朴素的素食午餐。我吃东西的时候，我的身体告诉我我饿了，无论什么时候（我没有手表）。有些日子我中午吃午饭，有些日子我可能在上午10点或下午3点吃，但没有例行程序。

饭后，我走到我最喜欢的咖啡店，点了一杯凉茶，用他们的网络连接查看我的电子邮件，在网上发表一些文章，然后和一些常客（以及一些陌生人）一起拜访。我的收件箱里有37封邮件，没问题，因为我一周只检查两到三次邮件。有时更多，有时更少。但是没有惯例。

上网几个小时后，我走到公园，坐在长椅上，读小说。有些日子，这种习惯让我一章接一章，一小时接一小时地阅读；其他日子，我只阅读半小时。但是没有惯例。

几章之后，我和我最好的朋友（和在线写作伙伴）Ryan去了健身房，并享受了一些有氧运动和重量训练。我们习惯一周四五天去健身房。我们每天都在不同的时间来拜访。但是没有惯例。

一整天我都要确保自己有足够的水分。除了咖啡和花草茶，我只喝水。禁止饮酒。不要含糖饮料。没有苏打水（或“汽水”，对我们中西部的人来说）。我试图每天喝几盎司的水，这并不容易，所以有时我只喝一半。但是没有惯例。

我有辆车，但星期四没开。我不需要。这是个好天气，所以我步行（尽管俄亥俄州的代顿不是最适合步行的城市）。有时我需要开车去我想去的地方，有时我可以走路。但是没有惯例。

那天晚上晚些时候，我很享受和一个朋友的晚餐和交谈，后来我们去了当地的一个音乐会。有时我可能会在独立剧院看电影，或者去朋友家，或者花时间在美术馆，或是志愿做几个小时的工作，所有我喜欢的习惯。但是没有惯例。

音乐会结束后，我独自走了几英里，集中了我的思绪。那是一个美丽的日子，紧接着是一个美丽的夜晚——牛仔布的天空被渐弱的新月照亮，上百万颗钻石着火，午夜又有了新的一天。

好消息是我的生活和你的一样，除了日常生活。当然，细节是不同的，环境是不同的，但我们每天都有同样的24小时。我们都有一种生活要过，那种生活一天一天地过去。唯一真正的区别在于我们所做的决定和所采取的行动。