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按摩你的心理穴位，感受你的美好人生

王爱丽  焦点网络高级一期  洛阳（18.8.12）持续原创分享第447天（春雪原创分享第581天）坚持读书打卡172天

读了《幸福干预》C计划，心理穴位图，有一种感受是：任何心理学派，其实都是相通的。只是路径不同，方法有别而已。

就像书中所说的那样：每个人走到今天，都会遇到一些人，遇到一些事，所有的所有，在每个人内心的意义的综合，就成了今天的有意义的人生。所不同的是，并非每一个意义都是积极的，那些消极意义的内容正是我们实现幸福的障碍。这些消极意义的人和事，就像身体里的淤堵，如果按压就会疼痛。如果啊，因为太痛而长期置之不理，有可能就形成了病痛。适时画画自己的心理穴位图。

呈现，即有疗愈。对面一个点儿，感受自己的感受。就像给心灵做一次刮痧，把痛点得到呈现，排除淤毒，恢复健康。

从中挑出那个让你觉着最舒服，感觉最甜、最美的点儿，用画，用歌，用诗好好的，详细地表达出你的内心情感。让它的香甜弥散到整个人的每一寸肌肤，每一根神经。

C计划，在澄清自己的想法和感受的同时，也将心情和想法创造积极的方向转化。真的是一种非常好的，随时都可以用的方法。

非常感谢萍霞老师的推荐和引领！

按摩你的心理穴位，感受你的美好人生_第1张图片
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