刻意练习

【刻意练习】3F原则

Focus专注

Feedback反馈

Fix 纠正

晚上溜娃，广场上一群大妈正在姿态翩翩，练习CATWALK，练习一个曲子之后她们会停下来交流。

老公和我说，“你看，人家走猫步还有指导”

我回答，“那个叫复盘，走猫步也需要刻意练习，人家是要不断进步的。”

有一个例子讲富兰克林，为什么能够成为知名的作家和科学家，却在国际象棋饭方面始终都是业余选手。关键在于，他自己只把国际象棋当做休闲娱乐，那下棋也始终只会是得到其这个态度的结果。

那为什么有专注、有持续反馈、有不断迭代，结果会如此不同呢？因为3F直接导向潜意识的心理表征，也就是某些行为即使在你无意识状态下，一样可以在该领域表现卓悦。

比如，宝妈经常头痛碎片时间管理问题。

第一，我们是否有去关注或学习其他优秀的宝妈时间管理达人如何碎片利用时间。

第二，我们是否有从一分钟，两分钟，五分钟开始做练习，并做练习记录，甚至找到专业教练学习。

第三，我们是否有做复盘，不断更新我们的思维模板。

如果我们有这样的刻意练习，你觉得结果是否会有所不同呢？