陈茹cr
陈茹cr

2020-09-23

2020/9/23三阶三队C8陈茹

一、人生十大哲学

每一次朗读，都让我能量满满

二、亿万富翁制造机

嗨，美女，早上好，我爱你！啵啵啵

后感：我爱我自己

三、早安分享

会花钱的人，生命的结果就不一样。


四、感恩日记

我太幸福了！感恩这个世界上有我爱的人。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩单位举办的亲子活动。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩自己的快速调频。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩老公每天的照顾。谢谢谢谢谢谢！

我太幸福了！感恩天气的晴朗。谢谢谢谢谢谢！

日记后感：越感恩越富足

五、小确幸

今天限行的路线没有妨碍到我

新情绪日记格式：

【发生的事件】

孩子的无理取闹

【当时的想法】

动不动就哭闹，都是老人家宠坏了

【我的情绪】

烦躁

【我的行动】

面对孩子的哭闹，我捂住了耳朵

【迅速转念】

烦躁-接纳

【新的想法】

孩子用哭表达她的不开心而已

【新的情绪】

平静

【新的行动】

给女儿一个拥抱


自我对话

我做事拖拉      我执行力强

我暴躁    我温和

我不讨人喜欢          我人缘好

感受：我爱自己。

共读感悟

锻炼你自己做决定的能力，做决定的习惯，从衣食住行去做，在买衣服的时候做快速的决定，订餐时快点下单，甚至早起时要做什么事情也要迅速决定，不要给自己养成一个拖延的习惯，不要给你的拖延找我不了解想去学习的借口，先做决定行动，然后再做新的决定吧，因为每一天都是新的一天。

小组会议收获

听着同修们的分享与成长，满满的感动。



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