如何提升自我

每天996的工作时间几乎占用了我所有的时间，下班回家已经漫天星星了，长时间沉浸在这种繁重的工作中人很容易迷失了自我，能力提升非常的有限，那么工作族的我们该如何进行自我提升呢？

超长的上班时间，能否挤出来一个小时用来提升自我呢？比如给自己制定一个学习计划，多少天内学习一门语言，每天是否能够看一个章节的内容。如果能够合理地利用好这些时间，累计起来也是很大的一个收获。

另外就是要合理地划分好自己的休息时间。下班后，身体已经非常累了，晚上尽量不要熬夜看电视、打游戏，这样在睡前容易使大脑过度兴奋，影响睡眠质量。可以适当的在睡前进行阅读半个小时的书籍，使自己的大脑放松一下，有助于快速入睡。

自己也老大不小了，应该变的成熟起来，养成做事果断，有条理，有主见，拜托人云亦云、优柔寡断的毛病，担负起自己肩上的责任。