海长江说时间管理 陈盛然 自律：目标管理

知识点总结

第一点 目标管理的意义

  提供阶段性和恒久性的源动力

第二点 为什么设定的目标无法完成

  1、圈层固化

  2、思维固化。so：不会可以学

  3、目标可行性不强。so：结合现状、可量化、限时令、核心目标

  4、内在驱动力严重不足

第三点 评估个人状态

  1、思维层面：成长型思维or固化型思维？

          成长型思维：A、批评与自我批评

                                  B、化挑战为动力

                                  C、投资自己

  2、认识层面：略

第四点 目标实现的方法

  1、设定可行的目标：可量化、限时令、核心目标、利他性

  2、寻找个人参照物

  3、制定计划

第五点 目标管理过程

  认知现状、制定目标清单、分析已拥有资源和所需资源、制定可操作性方案、复盘目前情况、强化下一步行动

 

课后思考

  1、目标并不仅仅是“你想要什么”。现实是你想要的东西太多了，不可能全都得到。一个面对现实的人必须把“目标”（goals）和“渴望（desires）”区别开来。我渴望一天到晚读小说、渴望多吃美食、渴望写出漂亮的文章还渴望减肥 —— 但是我知道这些渴望不可能都满足。

  所以你必须给你想要的东西排列一个优先级。“目标”，就是你愿意放弃其他、来最终争取的东西。目标是你的价值观决定的。

  2、人生当然可以有一个大的努力方向，但是不应该给自己设定特别具体的硬性目标。你的人生哲学必须考虑不确定性，随时应对机会和风险。