《读书笔记一一求助者中心疗法中的基本理论》

焦点网络高级一期  洛阳  杜红平  坚持分享第  238 天

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一，求助者中心疗法对人性的看法

1、人有自我实现的倾向

2、人拥有有机体的评价过程

3、人是可以信任的

二，自我理论

自我理论是一种人格理论，强调自我实现是人格结构中的唯一的动机。

1、经验

对于经验，罗杰斯说，它意识中的全部现象，也包括个体未曾意识到的事件。

在求助者中心疗法理论中，经验被个体体验.知觉的状况对一个人自我的形成与发展，对一个人心理适应的情况具有重要的影响。

2、自我概念

自我是指求助者真实的本体，自我概念是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉个认识，是自我知觉和自我评价的统一体。在该理论中自我概念并不总是与一个人自己的经验或肌体的真实的自我相一致的。自我概念是通过个人与环境的相互作用，尤其是个人与生活中重要他人相互作用而形成的。自我概念是由大量的自我经验和体验堆积而成。人的行为是由他的自我概念决定的。

3、价值的条件化

每个人都存在着两种价值评价过程。一种是人先天具有的有机体的评价过程，另一种是价值的条件化过程。价值条件化建立在他人评价的基础上。个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。

一旦孩子把父母的价值观当作自己的自我概念时，他的行为不再受机体评价过程的指导，而是内化了的别人的价值规范的指导，这个过程就是价值条件化的过程。当他采用这一过程反映现实时，就会产生错误的知觉。当对某一行为自己感到满意，而别人没有感到满意，或别人感到满意而自己没有感到满意时，就会出现一种困境，自我概念和经验之间会出现不一致、不协调。

三，心理失调的实质和治疗

自我概念是求助者中心疗法理论了解心理失调的关键。自我概念和经验之间的不协调是心理失调产生的原因。

求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者是说达到个体人格的重建。