人生路上，孤独其实是常态

同学兼老友约我出市区见面，约在旧西关的荔湾湖公园。她带我去吃传统的西关小吃。以前住西关时，也会常来这边逛，只是好久没来了。我们谈了谈近况，她怀了二胎，最近精神不佳，人易疲劳，犯困。原来她早上约了英语老师在公园旁的咖啡店坐来着，现在老师去上课了。

她问我是否仍每天学习，我说是。然后跟她说了最近的学习计划，且因为参加了线下的英语角，口语也进步了。

去年初我的英语还是全班最差的，从去年底开始，我就决定把更多的时间放在学习上，当她看到我一天比一天进步时，有了很重的焦虑感。她做外贸的，工作上能用到一点英语，主要是邮件，不需要什么口语。所以她的口语也很差，发音还没我这个自学的好。我鼓励她，介绍了一些学习英语的方法和视频给她。不过她的自我学习力还是没有被完全激发出来。

最近她下决心请我们学校的英语老师一对一教她。练了几个星期，发音有进步了，她的信心又回来了。

我问她最近是否还有练发音。她说现在一学习就犯困，又说老师也叫她不要放弃，要坚持学习。她的二胎是计划之外，她本无意生二胎，所有之前的生活规划，时间安排，旅游安排等等都要改变。她现在的心态和情绪还是很受影响，又回复往日的焦虑，甚至连人生模式的心理学实修课也不听，不觉察，不做作业了。

聊着聊着她又感叹学习的枯燥，因为每天除了工作之外，大部分业余的时间和周末的时间都用来练习，一个发音重复到嘴巴酸了，麻了，嗓子哑了。每天端坐着看学习视频；反复听音频；看书，写作，……没有那种脱口而出，轻松流畅，满怀喜悦的感受，只有独自做训练，面对压力，承受寂寞和孤独。 

生活中，总避免不了有孤独的时刻，但是不是真正的孤独，我们还是需要去分辨清楚。​孤独感，是一种主观的感受和体验，它是会消耗人的能量。当感到孤独时，要问下自己“我的这种独处是主动的选择，还是被动的选择？”

是主动的去选择一个人独处，并且保持着开放的感受，与他人链接，与世界链接，肯定自己正在做的事情，并会赞同自己，接纳自己——那这一种孤独，只是你选择了一种单独的状态。在这种状态下，你还是会感到与别人，与这个世界，朋友、亲人、还有花花草草树木等等有一种链接。你是享受这种单独状态的。

如果是被动的，你感受不到跟这个世界链接、跟他人链接，这样你才会有一种空虚失落感。而这种感受会消耗你的能量，你的情绪会越来越低落，甚至抑郁。

很多人有学习的心，但没有吃苦的准备。一开始信心满满，以饱满的激情去学习，但一段时间过后，因忍受不了那种寂寞枯燥，他们就退缩了，放弃了。要掌握一门学问，达到熟能生巧，总要付出时间、精力和专注，从陌生、笨拙经过无数次反复的练习到熟悉的过程，才会有巧的成果的。而在练习的过程中，感受到乏味是必然的。如那些作家，他们创作一部小说，经常都是每天伏案几个小时，连续好几个月甚至几年时间，独自呆在书桌前去创作一部作品。又如那些科研人员，他们在实验室里无数次重复着枯燥乏味的动作，专注在自己的研究项目上，一天一天，经历很多失败之后才获得成功。

人生路上，其实风花雪月，享受掌声的时刻并不多。真正的生活，大部分时间都是很平淡，很普通的。很早之前看过一篇文章《别人的优秀真的与你无关？》，讲一个18岁女生闫隽永被剑桥大学心理学专业录取的事。文章讲述了这位学生因为看了电影《沉默的羔羊》而决心从事心理学专业，即使父母反对，无任何老师指导，依旧动摇不了她，说“没有老师我就自学。”她自己抱着外国的大部头心理学原著去啃去记。在十几岁的花季雨季，选择了不去和同学逛街，扮靓，游乐，拍照，追星，赋新词强说愁，……而是独自在房间，在图书馆看书啃书，这是一种怎样的毅力和精神啊！

有些人可能确实有较高的天资，和普通人相比他们很快就能掌握一门技能，但我更相信他们只是更容易投入和专注而已。不过即使我们走得慢，只要决心够，愿意花时间投入进去，那么无论过程遇到什么困难，都会有信心去克服它，收获到想要的果实的。