1月2日南瑞意的红薯餐日记

12月28日南瑞意的红薯餐日记

        红薯餐从17年1月开始,前4次185天,本次293天,本次偿试连续400天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了24个月,睡眠质量提高一倍以上!第4个月虎杖粉第8天,头部全息1次,跪膝3次,推腹1次,平举1次,敲胆经1次,敲大肠经1次.头上的疙瘩一直反复中,头皮的左右差异感在减轻,右侧不那么木了!头发由黄变黑,白发也可以确定减少了些。最神奇的是吃红薯餐脚气会好。

昨天有点拉肚子,去了约7次厕所,今天有变成正常的三次了!

      做好自己,觉醒他人!

      50的年龄,25的身体,15的心态,5岁的做法!

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