肠胃炎新疗法

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                                  前言

      《肠胃炎新疗法》是我对慢性肠胃炎的饮食治疗经验之谈，也是我对哪些食物该吃，哪些食物不该吃的总结。我也是经历了慢性结肠炎的折磨才得出的经验。

      身体的疾病往往是自己造成，可以说心情是第一大杀手，过来就是饮食了。心情不好最容易影响身体健康，积极乐观的心情和健康的饮食才是身体健康的源泉。

      影响身体健康的原因也是由于我们追求的事物太多，饮食的不规律，睡眠的不规律。由于追求太多的事物导致出现压抑的心态而产生疾病。以前我一直也是追求过多的事物，比如想一步登天的成功想法。导致自己产生了抑郁症，曾多次自己折磨自己，多次想轻生。

    我们大多数疾病都来源于心病，所以治病得从心治起。以前我患的溃疡性结肠炎，一直都治不好。为了治好这个慢性肠胃炎病，我住了七八次医院，做了七八次肠镜，吃了六年多时间的中西药。前四年西药，后两年中药，中间有段时间我还一起用中西药来治疗。最终结果还是不能治好我的病。我从2012年开始患病一直到2018年。六年期间我看了好几家医院，医院的医生都说这个溃疡性结肠炎很难治，要一辈子用药。我一直不相信，我一直都相信总有一天会有奇迹出现。2018年的10月，奇迹诞生了。18年的9月我再次住了院，这次住院我总结出了治疗溃疡性结肠炎的治疗方法。我的方法我用了是有效的，我不知道对那些也是同样患肠胃炎的人是否有效。不管有没有效，我把我的经验心得写出来分享给那些胃肠病患者，希望能够给他们带来用处。6年的时间，我成功的创造出了奇迹，也成功的脱离了药物，我的身体正在慢慢恢复健康。

    要想拥有健康的身体必须控制饮食，注意睡眠，同时要有一颗积极乐观的心态。如果说控制不了饮食，没有积极乐观的心态是很难治疗疾病的。

    《肠胃炎新疗法》这本书里面记载着许多食物是慢性病患者不可以吃的，需要患者的忍受能力，不该吃的别吃。想要病好一定要戒嘴，不然真的很难治好慢性病。要想治好慢性病，一个字“戒”。命运掌握在自己手上，该怎样就怎样，也只有自己才能救自己。

    本书还推出一些健身运动法，希望能帮助那些需要帮助的人。运动不可太过激烈，也不要三分钟热度。想拥有健康的身体，必须轻度运动。剧烈运动不行，有些慢性肠胃炎患者身体虚，不适合做剧烈运动。身体虚还做剧烈运动，那就反而更害了自己。中医不是有句话说到，“虚不受补”吗？所以虚不受剧烈运动也是对的。剧烈运动消耗身体能量太大，导致身体更虚。加上慢性肠胃炎患者营养又不是很良好，所以如果还剧烈运动，那营养损失就大了。又没有及时补充营养，导致身子更受不了。

    我就暂时写到这了，希望本书对肠胃炎患者有所用处。本书写的有什么不足之处，请读者们加以改正。相信自己，一切皆有可能！加油！