气滞血淤型痛经-------红果怀香茶（适合四季）

小茴香180克，干山楂600克，红糖150克

1，把小茴香放无油的炒锅，用小火炒黄

2，把红糖用少量水溶解，把干山楂放入泡透，然后一起下锅，用小火不断翻炒，到红糖不黏手的时候起锅

3，把小茴香，红糖山楂分别分成20份，装入20个茶包袋

4，每次取1包，用沸水冲泡，焖20分钟后喝，可以反复冲泡

功效

调理女性气滞血淤型痛经，月经前腹部胀痛的女性，可以在月经来潮前1周每天喝，暖胃助消化，适合胃胀痛，消化不良的人喝，防止发胖

活血补血--------桂圆核桃茶（适合秋冬季）

桂圆肉500克、核桃仁250克、红糖250克。

1，核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉一起，加7杯清水下锅煮开。

2，转小火煮1.5小时，煮到剩2杯水左右关火。

3，用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出，只留煮过的汤汁。

4，重新开火，加红糖搅拌，融化后关火，晾凉，放冰箱冷藏，可以放2个星期。

5，每次取大约1/5杯，放随身杯，加开水温热喝。

功效

暖宫通经、产后补血、预防老年痴呆。温补心肾、活血补血、养心安神。红润面色、唇色。

煮过的桂圆肉和核桃仁可以吃掉。吃剩的桂圆核不要扔了，可以洗干净晒干入药用。如果您买的是带壳的桂圆，剥下来的桂圆壳也不要扔掉，可以留下来泡茶

这茶可以养心、补肾，又可以活血化淤。

体内有血淤的人，往往嘴唇发紫，皮肤也容易变得粗糙。有的人在身体的某个部位还会经常有顽固性疼痛，女性会有痛经。这样的体质，要以养心为重点。心主血脉，如果心脏功能强，血就不容易淤阻

祛除下焦寒湿---------汉宫椒枣茶（适合春夏季）

花椒有两大功效：一是祛湿，二是通气。吃少量花椒有顺气的作用，吃多了却会闭气。如果嚼服花椒，一天不能超过7粒。泡水喝也要注意适量。

　　花椒70粒、姜粉30克、红枣60个、红糖200克。

　1，红枣掰开，和其他原料一起分成10份，分别装入10个茶包袋。

2，每次取1袋，用沸水冲泡，焖10分钟后喝，可以反复冲泡。

功效

女性宫寒痛经。祛除下焦寒湿。预防成年人下颌长痘。

　下焦寒湿的表现：女性宫寒（白带清长、长期痛经）、肠胃虚寒、慢性腹泻。受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉