2020-05-27

辟谷前的想法&雨天晴毕业

5月20号左右，看到马冲发的关于辟谷的文章，也开始蠢蠢欲动想要参加。后来发现群里的很多人包括Luo都想参加下一期，就更加的期待。最开始驱动我的是辟谷可以减肥，带着一点功利心，希望自己能瘦的心态。马冲的文章以及辟谷过的雨晴都分享说，辟谷期间自己的身心都会有很大的反应，有种很神奇的感觉，这点特别吸引我，于是更加坚定了我辟谷的想法，想尝试一下，用自己的身体去体会一次。还有大家都说的辟谷的好处，相当于身体的重启。

我觉得自己的身体确实出现了问题：1，口欲特别强，胃已经很胀了，但嘴还是特别想吃，也并不是被食物的美味所吸引，有时候完全是为了吃这个动作。2，暴饮暴食很严重，要不就一口不吃饿很久，要不就吃很多，有的时候甚至难以停下来。3，因为以上这些原因，胃也有毛病经常会嗳气，有时候吃的不合适会非常难受，就像一个气罐子，可以打无数个嗝不停止，异常难受。4，确实也为夏天的到来焦急，最近老加班老想补偿自己，小肚子日渐鼓起，又懊恼又不知悔改，纠结。

为了以上能有所改观，也为了体验一把，坚决加入第三期的打卡。

从这点还看出来自己的一个行为模式。因为要辟谷，会有10天的样子都没法好好吃饭，觉得自己反正会变瘦，现在就放开怀了吃，想吃什么就吃啥完全不计较热量，任性的不得了。嗯，反思一下这种预开支是不是和不能延迟满足感一样。

好期待辟谷，也有想过万一坚持不下来会怎么样，一想到还有这么多FS的校友和周边的朋友都参加了这次辟谷，瞬间也就没那么恐惧和容易否定自己了。有任何问题还可以相互交流，加油。

我们毕从雨天晴毕业了。经过小半年的学习，相比半年前我们都有了成长。说到成长我有点惧怕，怕自己没有太大的变化，老师常说成长是一辈子的事情，也不能就与求成，按照自己的节奏。但就怕自己的节奏太慢了，我看到了自己对成长的着急。雷老师说“你们再也回不去了”，这句特别有感觉。怀念和爱怜那时候敏感脆弱和迷茫的自己，也感谢现在的自己，同时期待未来更自由更自信的自己。