2020-05-27

站桩以来第41天；

依然在每日练习中；动作没有开始那么夸张了。照媳妇的话来说，屁股都是后翘的=。= 

现在收臀，一坐就好了。

时间分散控制在1小时以上。这两天尝试单次站桩40分钟及以上。不过站到30分钟脚后跟及侧脚掌着力点还是会麻，没法坚持很久；

眼睛假装盯住面前一个焦点的时候，呼吸会让身体有起鸡皮疙瘩的感觉。变化最大的是整个腿，开始很轻微，慢慢整个腿后面都会随着呼吸有反应，昨天中午，特意站时间长了些，到30分钟，就像一股潮水涌来似的。从大腿到头顶涌过来，整个大腿前面就像打开了开关，整个跟着腿后侧一起有反应。    眼睛没有焦点，或者想别的事情，只是基本的发热，没有波浪似的从下往上起鸡皮疙瘩的感觉；

每日必站，找时间，多站。