产后忧郁症有什么症状 忧郁症的危害有哪些

yfl产后忧郁症有什么症状，忧郁症的危害有哪些？产后抑郁症状是指产后抑郁症状。是很常见的产后精神综合征类型。通常在产后6周内shou次出现。产后抑郁是一种特殊的心理ji病。其表现啊其他的不一样，缺乏快乐、悲伤和哭泣、、胆怯和恐惧、烦躁、易怒。严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，产后忧郁症有什么症状，忧郁症的危害有哪些？医生建议补充RSHWHO渡氧使人放松，减轻忧虑，让心灵平静 安抚情绪、释放压力、帮助睡眠。

有些准妈妈在生完宝宝后，很容易出现情绪低落、忧郁、爱哭等现象，有的甚至心情烦躁，焦虑，睡不好觉。RSHWHO渡氧专项脑细 胞修fu工程，针对“脑细胞疲劳、失 眠、焦虑抑郁”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失 眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中huo性成分54项，含生物huo性的十缩氨基酸，对压力症状huan解功效已经在临床研究上已证实：

很多孕妈妈产后都会有这种情况，而且每年的数量都在递增，我们不能再忽视产后抑郁症，对于产后抑郁症的表现，每个妈妈都应该来了解，不要以为自己离产后抑郁症很远，那么，产后抑郁症的表现是什么？

RSHWHO渡氧有益于女性的临床研究

1、哺ru期、产后的抑郁和失 眠

女性大脑合成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点可能有助于解释为何妇女更容易患抑郁症。随着年龄的增长，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降，因为huo化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示，60岁与30岁的人相比，大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了百分之60。由于5-羟色胺的效力下降，随年龄增长患抑郁症的可能性增加。

5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的ji因表达有明显影响。其可以和yao物联合zhi疗迅速阻断失 眠的发生，特别适用于妇女哺ru期间的失 眠zhi疗，特别是产后抑郁所引起的睡不着。

产后抑郁症不仅影响准妈妈身体健康，还会对婴幼儿的智力发育、情绪思维以及行为等发展都会产生不好的影响，产后抑郁其实不是我们平时说的矫情，发嗲，他确实是一种产后准妈妈一种心理ji病，需要我们都要重视起来

RSHWHO渡氧改变忧郁、焦虑、抑郁等情绪问题

一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO渡氧有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效 [10] 。研究者推测抗焦虑作用可能与RSHWHO渡氧具有调节中shu神经递质相关，同时可能与RSHWHO渡氧可调节HPAhuo性有关。

结论：RSHWHO渡氧显著改变与压力有关的症 状

紧张状态改 善百分之37

身体疼痛改 善百分之54；

记忆和注意力改 善百分之46；

睡眠改 善百分之21；

情绪改 善百分之74；

人际关系改 善百分之32；

体重控制改 善百分之42；

产后抑郁症就像一只看不见的魔掌，悄无声息地伸向准妈妈其主要表现为厌食绝食、精神状态差、日常精神恍惚等，严重者还会有伤害自己、和孩子的行为。因此产后抑郁症是新妈妈们考虑的首要问题。那么，产后抑郁症怎么办？预防可以预防抑郁症。

如何预防产后抑郁症？

1，理解和被理解

新妈妈zui需要的是被理解。产后，或多或少会给新妈妈生活带来不便。这时，家人，特别是老公，应该了解新母亲的困难，给予她更多的关心和照顾，主动分担家务，不要忘记还有一个可爱的宝宝。因为有了宝宝，新爸爸会觉得压力很大，他们会更加努力。新妈妈应该理解丈夫的辛勤工作和对家庭的奉献，而不是认为只有自己的“辛勤工作”。

2，倾听和交流

一方面，家庭成员需要多和新妈妈交谈，倾听她的困难，及时帮助她。

另方面，新妈妈要学会向别人寻求帮助，特别是要把自己的问题告诉丈夫。平时你可以听听别人的育儿经验，学习一些育儿知识，避免出现问题时惊慌失措！

3，营造舒服的生活环境

刚生完宝宝，尽量不要在这个时候玩手机，为自己营造一个安静、舒服、健康的产后康复环境。你可能会错过朋友的问候，但你会更舒服。

这时，丈夫应该懂得经常打扫卫生，为妻子创造一个安静、整洁、舒服的环境。

4，产后均衡饮食

产后不要急着进补，主要是营养清淡的食物，享受家人照顾的美好，品尝每一份米饭的香味。粗粮、新鲜青菜、海鲜、蘑菇、动物肝等食物营养丰富，是非常好的选择。

5，在工作和休息之间一定要懂得适当的平衡

生活不仅仅是工作、家务和照顾孩子。准妈妈也要学会劳逸结合，产后放松自己。平时做一些自己喜欢的运动，找一些更健康的娱乐方式，比如健身、打篮球、散步、户外旅行等等，让自己保持快乐的心情。平时尽量让自己休息，睡一会儿，转移自己的注意力，不要想什么烦心事。

产后忧郁症有什么症状,忧郁症的危害有哪些?如果新妈妈有产后抑郁，不要自暴自弃，一定要了解产后抑郁的原因。在这个时代，对“准妈妈”的要求越来越高。不仅要漂亮还要在宝宝照顾的无微不至，在育儿方面是能手。