落地要求

落地要求：[太阳]一、每天四项～1、读书20页；2、练字一张；3、日记一篇（女生一三五，男生二四六）；4、俯卧撑，仰卧起坐，20个。[太阳]二、其它～1、每天早上6:30起床后：1、发大学语音，每次1分钟的内容，读7遍。2、晨练、体育武术基本动作走一遍。3、生活照：周六发。[太阳]三、三杜绝～杜绝手机，电脑电视；杜绝不起床懒虫行为；杜绝邋遢不整理房间行为。