环境和自律谁更重要？

    我见过一些学霸，他们用4G流量线上学习，每个月的流量费都是100多块，每天都要买1G的流量，他们心疼钱，不得不认真学习，实现了线上学习的自律。所以，从某个角度来看，营造一个好的环境更重要。那么如何营造一个好的环境？下面有5个优化环境的方法。

1.优化你的外部环境。

        排除将环境中的诱惑物，干扰物，引入有利的因素。

        在工作，学习的时候，可以断网，再也没有消息能打扰你，也不会弹出什么新闻。如果要上网查资料，可以分配一段时间专门查资料，这样效率可以大大提升。

2.优化你的心理环境。

        你可以看一些顶级牛人的自传，《硅谷钢铁侠》，《史蒂夫.乔布斯传》等等，带入他们的世界，扩大自己的心理阀值，加强对核心目标的执念，更重要的是学习时进入心流状态，深度学习。

        也可以冥想，一天一个小时左右，充分休息，可以极大提高幸福感。

3.优化你的身体环境。

        这里主要指的是，保证睡眠的时间，保持精力的充沛。不要有过大的压力和焦虑。最好做到早睡早起，学累了，可以适当休息。

4.优化你的认知环境。

        学习科学记忆法，问题学习法。给大脑外接一些超级工具――互联网，不重要的信息可以只记住关键词，需要用的时候，再在网上搜索。

5.优化你的线上环境。

      知识付费软件：得到APP。混沌大学。知乎。喜马拉雅。知识星球。好好学习。等等

      效率软件：讯飞语记，印象笔记，有道云语记。

      Kindle，打印机，也是不错的选择。

用好一些学习软件，能极大提升你的效率。