《如何学习》笔记之二

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第二部分：怎样才能记住新东西？

03打破学习的好习惯，环境对学习的影响。

这一部分讲了什么？

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我学到了什么？

这一章的学习主要是告诉我们，学习不是一个环境问题，不是说我们固定在一个地方，保持一定的环境，我们就学习效率会高，而是要变换不同的环境，我们才会是学习成绩加倍。

传统的学习模式告诉我们，我们要有一定的学习习惯，固定一定的学习定式，可是我们生活中需要面临的是各种各样的突击考试，有好多的自发的临时竞赛，还有好多的即兴演奏，固守定势，显然这个做法是行不通的，我们需要做我们需要做的就是换完全不同的房间的，换完全不同的时间段，我们在做平常的做练习的时候，就要去拿着吉他，到外面去，去公园去森林换一家不同咖啡店，换一个不同的练习场，用布鲁斯替换古典音乐圈。这样做的实践本身就是强化我们的学习，让我们学的东西越发不必依赖于周遭环境。

04拉开时间间隔，化整为零，才能记得持久。

这一部分讲了什么？

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我学到了什么？

旧：传统的观点是，集中式学习有利于记忆，我们通常说的临时抱佛脚，集中式学习被认为是有效果的，但是根据记忆失用原理论，这种快速添加的记忆，记忆消退会很快，未来提取会很难所以短时间应付考试还好，长久记忆就不行。

新：我们现在提出的新提法是分散式学习效果更好。

美国心理学家哈里巴利克一家人拿自己做实验发现的最大复习间隔，每两个月一次，总共26次的外语学习效果最好。

波兰大学生彼得通过计算机记录学习进度，他发现的原理是最徍复习间隔是第一次学习之后一两天之内复习一次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习，之后复习间隔可拉得更长。

更多实验证明，复习间隔时间越长，则记忆保持的时间越长。

所以作者据此提出分散式学习建议，有意把学习内容分开，增强记忆的持久性。

05先考试后学习，利用无知的潜在价值。

这一部分讲什么？

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我学到了什么？

我们在书上看东西的时候，在读的时候我觉得我们都会了，但其实如果让我们去写一下或者说一下的话，恐怕我们就写不出来，或者是说不出来。所以考试就知道自己到底知道不知道考试能够到会熟练度给人的假象，我们之前所说的这个知道，自己以为自己知道，只是一种熟悉，而不是熟练，所以只有考试才能够检检验出我们到底是真的有没有掌握？

考试它有众多的好处，不是说考试只是一种形式，是来检验我们的学习效果，其实考试本身是一种学习。考试就是记忆提取练习。

当我们在读书的时候，我们不妨读一遍，然后再背诵一下，这样的话，我们在背诵的时候，其实就是一种考试，就是一种回忆，效果要好过纯粹的阅读。

我们也多次在读书会中提到这个观点，就是教是学习的更好的一种方式，你可以在学习任何一种技能的时候，比如说是读书的时候一定要假装自己是行家，想象自己要学的东西已经学成，然后去写出了概要，或者是评述，通过自测来强化学习，或者是说我们这时候给别人当老师给，家人当老师，给他们讲出来，你要你要学的东西，你只有清楚的讲出来，才表明你真正吃透了你要讲的东西。