时间管理计划实施的小tips总结

寥寥数条，背后全是浪费的无数时间，全是实践中的干货：

做计划注意事项：

1.计划最前部分安排能快速进入状态的

2.越重要的放越前面（与1冲突时以1为准）

3.任务安排内容须具体化

4.记录临时新任务，根据优先级设置专门时间去做

5.留一定空余（新任务和娱乐休闲）

6.总结方面要提到哪些地方做的不足，分析原因，查看能有哪些方式改进

7.记录打破计划那一刻的心理状态，并想出对应的处理办法

8.真实地记录任务完成情况，培养养成心态

9.注意要把重要而不急迫的事也安排到任务计划中来（做好一周计划，时常回顾长期计划）。选择一些每日做一点的事情去积累。

11.吃饭时不用手机及电脑 

12.休息时候的选择：经济学人英文、ted、网易课、磁场、得到、混沌大学、coursera等

常见拖延逃避的借口及应对（下次又用这些借口的时候翻出来看看：哈哈）：

我把这点感兴趣的看完：到固定阶段看，不影响阅读快感且不影响每日工作。

只娱乐一下：通常一开始娱乐就是一天

我订个闹钟：订闹钟往往也极有可能停不下来

这次不一样，能停下来：有什么不一样？做了什么措施？

这个事情很紧急：真的吗？可以先记录下来之后再做吗？

想休息的时候：不用手机电脑

想娱乐的时候：这时候看看综艺会让自己更开心，还是扎实地日拱一卒会让自己更开心并且开心更持久？？？？

真的很想看综艺啊，今天就休息一下吧（问问自己休息了看完这个以后，心里到底是会放松还是会自责和不舒服）

今天肯定会停下来的：想看的话那就把它写在计划里，专门拨一个时间来看。

拿手机或者用电脑干正事：写好要做什么，放在电脑旁，最好也计划并限定时间

做这事好繁琐不想做了：有的繁琐的事（体力活）是不可避免的，好好静下心耐烦完成它，这也是培养耐心和体力的方式。