周复盘 | 时间管理、价值观

早起

早睡

运动

学习

以上的数据来自四月老铁的整理。早睡早起挺稳定的，学习以英语为主，运动也达到每周三次的频率，达到预期的目标。

当然，我也明白了，早睡早起的时间点仅仅作为参考数据，更多的在于时间投入到哪里，是否取得成就。

2019.05.14  拆书帮线下活动

活动，参加了拆书帮天津北洋分舵的线下活动，现场学习了RIA的阅读方法，认识到致用类书籍内化于实践的重要性。

2019.05.19

2019.05.19

线下面基明远大表哥、白雪老铁、小蓝、杰骜不驯、海清老铁，关于吃饭安排、时间管理、玻璃心有了新的认识，遇到价值观相同的小伙伴，心情很美丽。感谢大表哥贴心夹菜、小蓝赠送的闪闪发光的小本子、大白雪带的开心果和奶茶、还有杰哥送我回学校路上的畅谈，心情很美丽。

膜科学与技术发展的课程非常棒，不定期请学术大佬和优秀企业家进行分享，我们也有幸对膜领域现阶段的技术发展有了更多的认识和了解。上周邀请了做膜过程强化的专家——罗建泉老师，分享了纳滤膜分离机理、调控、应用，获得不少启发。

罗建泉老师对科学精神的理解：

我觉得首先要有怀疑精神，不迷信权威，也敢于自我否定，然后去探索，获得新的知识后应该乐于分享，在分享中接受别人的质疑，从而再次去探索，这样就能无限接近真理了。

参加了京津冀第十四届研究生膜科学论坛，学习了膜污染与膜过程的研究进展，唐娜老师解答了我关于膜过程操作的困惑，接下来要调整一下实验。科学研究中对于定义概念的理解很重要，掌握其适用场合和意义，有助于指导研究。科学研究的意义，虽然听起来挺虚，但是明白了，研究就更有针对性，这样更能发挥理论指导实践的作用。在场研究生的汇报很精彩，ppt也很清晰，感谢天津城建大学志愿者的工作，让我们享受了精彩的报告。

【感悟】

这周阅读时间较少，时间安排不合理。时间细化有问题。

周复盘本该早上就完成了，但是一拖再拖，所以就熬夜写了。

【比心】

上周日过了生日，感谢812的小仙女给的惊喜、coolkid的巧克力、小伙伴的《屠呦呦自传》、左灿小仙女的艾小波机器人、蛋蛋的红包，还有大家的祝福！

【行动】

1.下周的阅读要重点关注

2.对于自己不会或者不理解的知识，要想办法主动解决，不管是查阅资料还是请教，不要害怕麻烦别人，因为我们要解决问题呀。

3.对于玻璃心和过度解读，以及不敢表达个人需求还需要多加锻炼。有时候，内心戏太足，只会画地自限。

4.520要好好爱自己，自己也可以给自己掌声和鲜花，要继续开开心心呀！