高效学生的关键

成为高效率学生的关键：

1、能量管理

我们在学习的过程中往往忽视了身体，身体是革命的本钱，保证好的身体，保持充足的精力。

①每天运动40分钟，一周运动3-5天。

②每晚保证7、8个小时睡眠，睡好精力才好。

③多吃粗纤维食品，多喝水，少食多餐。

④设定专注时间，保持专注。

2、不要学习；

不要学习，是指学习这个词语概念模糊，我们可以把我们的学习内容一项项作为目标去做，作者说：我从不学习，我阅读课本复习笔记等等。

我们可以把我们的任务具体到以下活动：

①阅读材料。

②完成各项作业和在课堂上做笔记。

③应用整体性学习方法处理某些难点。

④考试前针对材料做一次笔记流。

3、绝不拖延；

养成一个适时检查自己工作的习惯，如果采用周/日目标方法来完成作业，效果会更好。

①周末列任务清单。

②每天晚上，检查周计划，列出日目标。

4、批处理

批处理就是将类似的工作和零散的工作放在一起处理。对于批处理的技巧：

①工作量零散时间短。

②如果一项作业花费的时间不超过8小时，就一次性完成。

③提高注意力阈值。

5、有组织

有组织并不能让你获得A+，而是让你的知识管理很有系统，帮助你更有效率。假如你做事杂乱无序，可以尝试以下事情：

①所有额物品都放在固定的位置。

②随身携带个记事本。

③坚持日历和做事情单。