休假的日常｜感恩日记D412

文/九月

2020.7.24 星期五 丹凤

❤感恩已有，真爱自己。

❤金句：以清净心看世界

以欢喜心过生活

以平常心生情味

以柔软心除挂碍

——林清玄

天气：阴天

情绪：一般

起床：07：34

入睡：23：40

今日流水：

早上：陪娃

上午：和孩子去超市买菜，做饭

下午：睡床上玩会手机，陪孩子玩，去看牙医。

晚上：带孩子在广场玩，小宝不小心让一个小孩骑自行车撞了下，带小宝去诊所看了一下没事。回家和婆婆一起把客厅重新收拾了一下，竟然发现了一只老鼠，把老鼠赶出去了，一弄就弄到了11点多，冥想睡觉。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第100天，冥想中睡着了。

2.去看了牙医。

3.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。

4.让孩子自己选车买菜，给孩子写欣赏条第5天。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：一整体在家带孩子，有时候还是会被孩子惹烦的，特别是杰，喜欢逗小宝哭。小宝抢玩具抢不过就打哥哥，哥哥也不让弟弟，直接开打，把弟弟打的大哭。大的小的都不相让。

觉察：我告戒杰多次以后，还不听火就上来了，打了一下。

有时候他们玩的很好，玩着玩着就位了东西打开了，一个要一个不给。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：和婆婆收拾客厅，赶老鼠。

孩子：中午带他们去超市，让杰买车，选菜，称菜，杰做的很好。

杰下午陪我去看牙医，挺好的。

晚上带他们去广场玩，开始婆婆给小宝领了个气球，然后杰跟小宝抢气球，惹得小宝哭。说了几次不听，把他打了一下安静了。后来小宝不小心被自行车碰了一下，杰杰赶紧跑过去看小宝。小宝也很勇敢，撞的皮肤都红肿了哭一下就没哭了，去诊所看了没事就回家了。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

文章分享

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

感恩我拥有钱宝宝的那种富足的感觉，让我开心喜悦，棒极了。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。

感恩梦姐每天分享，提升我的认知，和姐聊天每天都会有收获。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩兔娘和群里伙伴们给我的鼓励，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢

感恩我所拥有的资源让我快速成长，感恩所有陪伴我成长的伙伴让快速成长。谢谢，谢谢，谢谢

黄色 脐轮

我是真理，我是生命，我跟宇宙万物合一。

I am truth, I am life and I am at one with all things.

祝福每个人，我爱我们  ❤️❤️❤️