小花一朋友有宝宝可哦，真的非常开心呢，毕竟好朋友有崽崽了是一件非常神奇的事呢~~
当然，在欣喜之余，好友心中也有点担心，毕竟她的体形娇小，腹部位置皮脂单薄，所以除了担心宝宝的生长状况，也担心会留下妊娠纹，毕竟还是一个20出头的漂亮小姑娘嘛！
为了安抚她，小花连夜赶了这篇文章，希望好友以及正在孕期的宝贝们，能安心养胎哦！！
妊娠纹是怎样产生的？
对于妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
说句更通透易懂的话就是：气球被撑大了，就再难恢复原状了，一些小纹路也就留了下来！
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹是萎缩纹的一种，主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，初产妇最为明显。
一旦出现妊娠纹就不会消失，严重影响了女人产后的体态和身心。
妊娠纹常见成因
1. 糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2. 肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
尤其是怀孕6个月后更加明显，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3. 体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，容易出现妊娠纹。
如何预防妊娠纹？
针对妊娠纹，我大致总结了几点针对孕妇妊娠纹的小方法：
孕前适当的锻炼，增加皮肤的弹性
备孕及孕期补充蛋白，有助于胶原纤维的生长
孕期控制体重增长，一般建议孕期体重增长最好控制在10-14公斤
可以使用托腹带等，承担部分腹部的重力负担，减缓皮肤的延展拉扯
可以尝试局部使用一些含有针对妊娠纹的成分的护肤品
在查找了一些资料后，我还发现，部分的护肤成分对于改善和预防妊娠纹也有很好的帮助：
l 不饱和脂肪酸
有实验发现，不饱和脂肪酸能预防和改善妊娠纹，可能的原因是亚麻酸具有减少和预防组织炎症的作用，同时亚油酸的衍生物的代谢产物也和发炎反应相联系。
l α-生育酚（VE）
α-生育酚是生理活性最佳的维生素E，它对于的皮肤不仅仅是我们熟知的抗氧化。
它对于妊娠纹的作用，可能是通过减少炎症、促进伤口的愈合，以及抑制胶原蛋白α-1的表达、抑制PKC蛋白活性、抑制MMP-1的转录水平来实现的。
l 透明质酸
透明质酸除了有超强的补水功效外，对于成纤维细胞的刺激作用可以在一定程度上预防妊娠纹也有一定的功效，这种刺激作用使得皮肤中的胶原纤维增加从而对机械牵拉的抗性能力增强，同时抵抗萎缩纹的产生。
l 积雪草三萜类成分
积雪草也叫老虎草，能修复受损肌肤！
虽然积雪草中的三萜类成分对于妊娠纹的作用机理尚不明确，但是研究发现它可以减少新生的妊娠纹，以及减少妊娠纹的严重性。
可能的原因是它能刺激成纤维细胞，从而促进胶原纤维的产生~~
l 扁桃仁油（Almond Oil）
扁桃仁油中含有丰富的亚油酸和少量的亚麻酸，所以可以参考不饱和脂肪酸的作用。
但其实这边想强调的是使用方法，文献报道的是用扁桃仁油按摩皮肤，可以减少新生的妊娠纹，以及减少妊娠纹的严重性。
按摩这个操作可以加速血液循环，从而给受损的皮肤提供更多修复需要的养分。
l 甲基硅烷醇甘露糖醛酸酯
这是一个能够改善胶原蛋白表达式人造成分,能加强皮肤的紧密连接层，让皮肤更有“耐撕”。
来自原料供应商的资料显示，在真皮内部，年轻皮肤中观察到的厚厚的黑色胶原束。当胶原流失或不足时，使用这个成分刺激纤维母细胞，可以重塑皮肤纤维的韧性。
l 其他活性成分
有些针对妊娠纹的产品会同时含有多种活性成分，像TriLastin-SR霜、Trofolastin妊娠霜、Alphastria等等，譬如Alphastria就包含了透明质酸、VA、VE、不饱和脂肪酸、B5，成分看上去还是比较美好的。
但是目前大多数产品缺少可靠的疗效证据。
注意：外用维A酸致畸可能性尚无定论，妊娠期的妈妈们不要用
妊娠纹常用的医美治疗方法？这个也是有的，但是我暂时还不是很了解，所以现在就先不普及给大家先。
但在据说的外用药膏中，可以尝试局部使用含有维A酸乳膏或者乙醇酸、果酸等成分的软膏或霜剂涂抹
要注意的是外用维A酸致畸可能性尚无定论，妊娠期的妈妈们不要用！！
还有一些其他的治疗，或者联合治疗的方法，也可以用来改善妊娠纹，但整体来说，妊娠纹的治疗还是相对比较棘手的，有需求的准妈咪们，一定要快点着手准备了，毕竟这妊娠纹可不会等你来消灭它的哦~~
最后就是，好友一定要好好保重自己，护好肚子里的小宝宝，做一个健康美丽的准妈咪啦~~
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