采臣在等我
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【80】#个人成长集训营# Day12-情绪管理

仰望天空，虽然决定不了天气的好坏，但是可以决定内心天气的好坏。

今天学习情绪管理，嘿嘿~我能说，这是我的软肋么？作为一个一生气就吼，一感动就流眼泪，一难过就黑脸的女纸来讲，这可是必修课啊！

【80】#个人成长集训营# Day12-情绪管理_第1张图片
情绪管理思维导图

今天get到的一个点是提高沸点（让你情绪崩溃的限值），那么提高就需要学习、积累和沟通。学习是学人、事和物。人人都会碰到情绪问题，情绪问题产生的范畴也是普遍的，所以研究情绪问题的书籍也具有普适性，选择好书来学习就是途径之一。

今天的作业是：拍照~~~：）

【80】#个人成长集训营# Day12-情绪管理_第2张图片
今天阴霾天气的小笼包：）


【80】#个人成长集训营# Day12-情绪管理_第3张图片
图片来自各地的小伙伴

已经养成了每天早上做一个早起海报啦，看到海报也会眼前一亮。

【80】#个人成长集训营# Day12-情绪管理_第4张图片
图片发自App

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