成就感

有付出就有收获 ,当你付出和得到不成正比的时候,你会开始注意,而会产生一种负面的消极情绪  就开始走下坡路了

给自己做计划的时候,尽量减少  去执行  执行过之后再更改    每

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完成一个计划就会有成就感

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