立言（20210517）

先上两张昨晚拍的照片。

一个是自斟自饮的三菜一啤酒，一个是日落之前的夕阳无限好。

然后说说今天的事儿。

我要说跑完十公里，腰不酸腿不疼，全身通泰，极度舒适，你信不信？

信不信不重要，重要的是，我说的是实话。

自从有了科学的锻炼思想做指导，我就再也不把每天必须跑几公里作为方向。

跑二休一，跑一休一，都可以，那要看锻炼完后手机智能给出的完全恢复时间是多少。在此之前不剧烈运动，只做力量训练。

在此之后量力而行，重在享受跑步的过程和乐趣。

我按此去做，尝到了甜头。

糯香茶头太均匀了，就有人工制造的嫌疑。

不过确实好喝，茶汤清亮，入口糯香，回味悠长，暖心暖胃。

中年人的标配饮料，你值得拥有。

绿联手机支架，家用办公用出差用皆可，看视频玩抖音发微信写，使用方便，携带方便。

它同样值得拥有。

其实老了并不可怕，慈眉善目，两耳垂肩，沟壑纵横，双眼有神，即使并不对称，仍然明察秋毫。

与其沉浸在人生易老的感慨中消磨时间，不如离开手机做点有益身心的事情。

公司人事变动，犹如山雨欲来。

在追求自己欲望的道路上，从来都不会人烟稀少。

但追求自我完善的途中，却没那么拥挤，因为，你默默的脱胎换骨，无关他人，只要奋力前行，就能到达彼岸。

我愿做那个默默前行的孤独者，不能立功，那就立德立言吧。

截至目前，已经书写503129字。